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夏威夷果好处及功效有哪些?吃夏威夷果会上火吗?

大众健康网 2022-12-30 12:07 夏威夷果上火功效

夏威夷果也叫澳洲坚果,果仁香酥滑嫩可口,有独特的奶油香味,是世界上品质最佳的食用用果,有“干果皇后”,“世界坚果之王”之美称。那么,夏威夷果好处及功效有哪些?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、夏威夷果好处及功效

2、吃夏威夷果会上火吗

3、夏威夷果能治糖尿病吗

夏威夷果好处及功效

夏威夷果果仁营养丰富,其外果皮青绿色,内果皮坚硬,含油量70%左右,蛋白质9%,含有人体必需的8种氨基酸,还富含矿物质和维生素。夏威夷果营养成分极其丰富,能够调节血脂和益智,非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。

吃夏威夷果会上火吗

会,一般的坚果吃多了都会上火,夏威夷果水分含量少,且是经过烘制炒香所制作而成,性质偏热,吃多了会引起喉咙痛,牙龈肿痛,长痘,便秘痔疮等上火症状,特别是热性体质人群,多吃这种易上火食物,极易引起上火症状。建议适量吃比较好,不要吃太多。

夏威夷果能治糖尿病吗

夏威夷果中富含的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢,是糖尿病患者最好的脂肪补充来源。此外,夏威夷果中富含的抗氧化剂,可以限制糖尿病患者体内的过氧化过程。

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