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藏红花的吃法有哪些 开水冲泡,煮粥煲汤泡酒

大众健康网 2023-01-10 23:54 藏红花吃法有哪些好处

藏红花,味甘性平,能活血化瘀,散郁开结,止痛。用于治疗忧思郁结,胸膈痞闷,吐血,伤寒发狂,惊怖恍惚,妇女经闭,血滞月经不调,产后恶露不尽,瘀血作痛,麻疹,跌打损伤等。国外用作镇静、驱风剂。那怎么吃有效呢?相关知识介绍如下!

本文目录

1、藏红花的吃法有哪些?

2、藏红花泡水可以配什么?

3、吃藏红花有哪些好处?

4、藏红花泡水一次泡几根?

藏红花的吃法有哪些?

1、藏红花泡水喝是最简单方便的吃法,取出三到八根藏红花放入干净的杯子中,然后倒入开水冲泡,若觉得味道太单调还可以加入一些蜂蜜。

2、藏红花可以作为一种香料,煮粥或者煲汤时将少量的藏红花放入粥里或汤中,可以提味增香,还能让菜肴的颜色变得丰富起来,增加人的食欲。

3、藏红花可以用来泡酒,往一斤白酒中放入一到四克藏红花,浸泡一个星期之后就可以拿出来喝了。藏红花酒虽然有养生保健的功效,但也不宜过量饮用,每次喝50毫升即可。过度饮酒对身体不好。

4、可以把藏红花晒干磨成粉末,然后直接服用。

藏红花泡水可以配什么?

1、蜂蜜。取5-8根藏红花,放入玻璃杯中,加入80-90℃水冲泡。待水温降至约40℃左右时加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。蜂蜜具有润肠的作用,两者加在一起泡水喝具有滋阴润燥、润肠通便、美容养颜的作用。

2、枸杞。取5-8根藏红花放入玻璃杯中,再加入10-15颗枸杞,加入80-90℃水冲泡,待降至合适温度时即可饮用。藏红花能活血散瘀,枸杞能护肝养肝、滋阴明目,两者同用可以帮助平衡血压,清肝明目。

3、红枣。取5-8根藏红花放入玻璃杯中,再加入3-5颗红枣,加入80-90℃水冲泡,加盖闷3分钟左右,待降至合适温度时即可饮用。藏红花有活血散瘀、补气养血、安神解郁的作用;红枣性味温和,有补气益中、安神养血的功能。

4、菊花。取5-8根藏红花放入玻璃杯中,再加入3-5朵菊花,加入80-90℃水冲泡,加盖闷3分钟左右,待降至合适温度时即可饮用。藏红花可活血化瘀,菊花能养肝清目,两者一起泡水可以清肝泻火、活血明目、美容养颜。

吃藏红花有哪些好处?

1、调理月经。藏红花具有活血化瘀,补血养血的作用,可以帮助增加血管流量,维持血管通畅,对于因血瘀导致的经血不下,经闭,痛经等症均有一定的帮助。

2、疏肝解郁。藏红花入肝经,能够散郁开结,对于思虑较重、工作压力大、心情烦闷、忧思郁结、胸膈痞闷的人群,服用藏红花能够起到一定的疏肝解郁、缓解焦虑情绪的作用。

3、活血化瘀。中医认为,藏红花入心经,有活血化瘀的作用,如果有跌打损伤、外伤肿痛、局部淤血等情况,适量服用藏红花能够帮助局部淤血的消散,加快外伤的恢复。

4、安神助眠。中医认为藏红花具有解郁安神的功效,能帮助缓解心气郁结而导致的情绪低落,睡眠不安等症。

5、养颜抗皱。藏红花的活血化瘀作用能帮助疏通体内淤滞血管,加速新陈代谢,调节人体的内分泌,令人体气血通畅,从而减轻肌肤色素沉着,延缓肌肤衰老。

藏红花泡水一次泡几根?

藏红花泡水不用太多,三到八根即可,将提前烧好的开水倒入杯中,静置一会儿就会有藏红花的香味飘散开来。如果觉得藏红花泡出来的味道太单调的话可以加一些蜂蜜进去。藏红花泡一次可以喝三天左右。

总结:藏红花的食用方式非常的多样,可以用来泡水喝,有可以泡酒煮粥等,其效果都是很好的啦!

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