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走路崴脚肿了怎么办?如何判断崴脚崴到筋还是崴到骨头?

大众健康网 2023-03-02 13:17 崴脚走路泡脚

不管是在工作还是在生活中,人们无法避免一些意外事件的发生,有时不小心就可能会扭伤到脚,同时也会带来很大的疼痛感。那么,走路崴脚肿了怎么办?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、走路崴脚肿了怎么办

2、如何判断崴脚崴到筋还是崴到骨头

3、崴脚能泡脚吗

走路崴脚肿了怎么办

崴脚后不要忍痛运动,减少站立和行走,将患肢抬高,尽可能与大腿水平或高于大腿的水平面。伤者如果是采取仰卧状,可以在患肢下垫一枕头,这样可以防止淤血聚集不散,加速患足血液回流。不要马上采用按摩理疗或酒揉搓,热敷崴脚处,这样会导致肿胀的加重。崴脚后应立即采用冰敷的方法,这样可以让踝关节周围破裂的毛细血管收缩,从而减少出血量,待血小板将破裂处修复好,就不会再有渗血了。

如何判断崴脚崴到筋还是崴到骨头

如果在崴脚后,除了有局部肿胀、压痛、皮下青紫色淤血外,还出现了剧烈疼痛、行走困难等症状时,则考虑是崴到骨头了。但是建议到医院进行X光拍片,这样才能准确诊断,如果诊断为骨折,则需要给予石膏固定,遵医嘱进行治疗。

崴脚能泡脚吗

刚刚发生崴脚的情况,应该立即冰敷,从而减轻组织对疼痛的敏感性,不能热敷的,因为高温会使得毛细血管破裂,加重肿胀。

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