中暑是指在高温高湿、通风不良环境中，患者因体温调节障碍、汗腺功能衰竭、水和电解质代谢紊乱，而出现一系列临床表现的热损伤性疾病。那么，三伏天怎么预防中暑？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！
本文目录
1、三伏天怎么预防中暑
2、清凉油怎么用防中暑
3、秋老虎会中暑吗
一般人应注意出行躲避烈日，别等渴了才喝水，多吃水果蔬菜，保持充足睡眠，谨防情绪中暑。户外或工厂里的高温作业者，应做好防暑准备，并隔一段时间到阴凉通风处休息。产妇“坐月子”期间也应注意室内通风，太热时可开空调，注意风不对着人吹即可。婴幼儿不宜捂得太严，穿肚兜或一层薄衣，睡觉时身上搭一层毛巾被即可。
清凉油主要是外部使用，可以涂抹在太阳穴的部位，要避免产品接触眼睛。清凉油是不可以长时间在同一皮肤部位使用，很可能会引起皮肤刺激，还会伴有瘙痒和疼痛感。
秋老虎期间还是会比较热的，所以还是要做好防暑措施。每天要多喝水，这样可以及时的为身体补充水分。在屋里开空调的时候温差最好别太大，不然容易感冒的。
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