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哺乳期不能吃什么?哺乳期能吃螃蟹吗?

大众健康网 2023-09-21 13:00 哺乳期不能吃什么吃螃蟹吗

哺乳期是指产妇采用母乳喂养婴儿的这个时期,也就是说开始哺乳到停止哺乳的这段时间,哺乳期是非常重要的时期,一般来说最好持续到两年左右。哺乳期不能吃什么?哺乳期能吃螃蟹吗?下面就和大众健康网一起了解下吧!

本文目录

1、哺乳期不能吃什么

2、哺乳期能吃螃蟹吗

3、哺乳期妈妈吃螃蟹原则

哺乳期不能吃什么

1、辛辣刺激的食物

哺乳期间不宜进食过于辛辣刺激的食物,因为这类食物容易刺激肠胃,从而可能引起哺乳期女性肠胃不适,还有可能会影响奶水质量,或者导致宝宝出现上火症状。

2、生冷的食物

如:冰镇饮料、冰镇水果等,进食过于生冷的食物会对哺乳期女性的肠胃造成一定的影响,从而引起肠胃不适等反应,不利于身体恢复,也不利于宝宝的生长发育。

3、影响乳汁分泌的食物

如:韭菜、麦芽、人参等,这类食物会对乳汁分泌造成一定的影响,哺乳期女性食用这类食物可能会导致奶水缺乏,影响婴儿的生长发育。

哺乳期能吃螃蟹吗

因为螃蟹性寒,而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱,多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险,还可能会加重湿疹,出现腹泻的情况,还会诱发宝宝自身免疫系统疾病等。而且螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等,这些都应让处于哺乳期的妈咪慎重地享用螃蟹。

所以妈妈为了宝宝的健康着想,还是要忍一忍,千万不能因为贪吃而让宝宝生病。如果可以的话,螃蟹最好还是不要吃,实在忍不住了,也只能吃一只过过口瘾,而且一定要吃新鲜的。

另外,吃螃蟹后要注意其他的饮食,避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻,像黄瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用。哺乳期的妈妈如果进食螃蟹的量较多,建议向医生咨询具体解决措施。

哺乳期妈妈吃螃蟹原则

一、食不可过多,每次最好不要超过100克,同时食用过后如果有什么不良反应的话,一定要立即停止食用。

二、不鲜不食,要尽量吃新鲜的螃蟹。因为螃蟹在濒临死亡之后会分泌出一种对人体有害的物质,且随着螃蟹死亡时间变长,其肉质腐败,滋生的细菌更多,更易引起食物中毒。

三、不熟不吃,一定不吃没有经过充分加热的螃蟹。虽说现代人认为螃蟹的吃法有很多。但是由于现在各方面的污染非常严重,所以螃蟹体内往往蕴藏着大量的细菌,如果没有充分煮透的话,那么非常容易引起食物过敏,一般情况下经过高温杀菌之后的螃蟹其蟹壳呈红色。

四、只吃蟹肉、蟹膏、蟹黄,而螃蟹的大肠、鳃等部是不宜食用的,因为这些部分都积累了大量的有毒素,食用容易引起过敏反应。

五、过敏体质者不食,对螃蟹及其它海鲜过敏之人,最好不要食用螃蟹。

六、食后不宜喝冷饮,一边吃着螃蟹,一边喝着冰镇的饮料是非常容易引起肠胃方面的问题的。

七、吃螃蟹时最好不要吃红薯、蜂蜜、柿子、芹菜、石榴等食物了。

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