肉苁蓉的功效十分的强大，更是一种效果极强的保健品。是很好的补肾阳的中药，被称为沙漠人参，其在补肾阳的同时还可以补益精血，可用于治疗由于肾阳虚、精血亏虚所致的不孕不育、阳痿等。那肉苁蓉女人能吃吗？女人吃肉苁蓉的好处是什么？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、肉苁蓉女人能吃吗

2、女人吃肉苁蓉的好处

3、肉苁蓉海参炖瘦肉

肉苁蓉女人能吃吗

肉苁蓉女人能吃。肉苁蓉不仅仅是男性的补肾壮阳的要药，同时女性也可以食用，肉苁蓉具有很高的营养价值，女性食用也有很好的滋补效果。

肉苁蓉对女性的身体健康有很好的保健功效，建议女性以煲汤为主，尽量不直接泡茶饮用，不能很好的发挥出肉苁蓉的功效，还容易食用过多，尤其是经期时，食用过多可引起经血量过大，延长经期时间等症状。

女人吃肉苁蓉的好处

增强免疫力

肉苁蓉中含有的麦角甾醇浓度较高，这类成分对淋巴细胞的增殖有一定的作用，女性食用可增加淋巴细胞的数量，增强体液免疫和特异性免疫功能，能增强机体免疫力。

肉苁蓉含有超氧化物氧化酶（SOD），能清除体内的自由基，使机体内的脏器免受自由基的损伤，增强脏器的功能，并且对皮肤也有明显的保护效果，能延缓衰老。

中医认为肉苁蓉入肾、大肠经，不仅仅能补肾壮阳，对大肠也有很好的滋养功效，其水煎剂有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠对水分的吸收，缩短排便时间，有润肠通便功效。

肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷能增强下丘脑—垂体—卵巢的激素分泌，黄体功能增强，对女性的不孕不育有一定的治疗作用。

肉苁蓉海参炖瘦肉

材料：猪瘦肉90克，新鲜肉苁蓉90克，干海参60克，枸杞子30克，盐、味精适量。1、肉苁蓉、枸杞子洗净备用。

2、海参泡发，洗净，切丝备用。

3、猪瘦肉洗净，切块备用。

4、将猪瘦肉、肉苁蓉、海参、枸杞子放入炖盅内，加开水适量。

5、炖盅盖上盖，用文火隔水炖3～4小时。

6、再加入盐、味精调味即可。

功效：补肾益精，滋补润燥。