高尿酸血症，众所周知其是一种常见的疾病，会对身体健康造成影响，可导致关节疼痛、关节炎等症状，还容易患上心脑血管疾病，但其并没有传染性，通常不会危害他人健康，但还需要及时治疗。那尿酸偏高怎么办？具体如下！

本文目录

1、尿酸偏高怎么办？

2、尿酸偏高注意什么？

3、尿酸高有哪些危害？

尿酸偏高怎么办？

1、饮食要控制，要低蛋白、低脂肪饮食，因为高脂饮食会造成尿酸偏高，高蛋白质饮食特别是含嘌呤较高的饮食，最容易引起尿酸偏高。

2、建议每日饮水量维持在2000ml以上，可以饮用水、茶或不加糖的咖啡，每天要补充足够的水分以及进行适当的体育锻炼；

3、如果尿酸偏高，用饮食方法不能降低，建议使用一些药物进行降尿酸，碱化尿液治疗（如苯溴马隆、别嘌醇、非布司他、拉布立酶、聚乙二醇尿酸酶、碳酸氢钠、氯沙坦、非诺贝特等）

尿酸偏高注意什么？

1、目前强调每日饮食嘌呤含量控制在200mg以下，避免摄入高嘌呤动物性食品，如动物内脏、甲壳类、浓肉汤和肉汁等，限制红肉摄入。

2、应避免饮用含果糖饮料或含糖软饮料、果汁和浓汤。

3、限制饮酒，尤其是啤酒和烈性酒。酒精总量男性＜28g/d，女性＜14g/d。

4、蛋白质摄入量限制在每日每千克标准体重1g左右，避免诱发因素。

5、饮食应少盐、少油、控糖。

尿酸高有哪些危害？

尿酸高是指非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，危害主要有：

1、痛风性急性关节炎的发作，随着高尿酸长时间的存在，会引起痛风性急性关节炎的发作，表现为关节的红肿热痛，甚至活动受限，这是最常见的高尿酸血症并发症；

2、对肾脏的损害，由于尿酸结晶沉积在肾脏，部分患者可以发生输尿管结石、肾结石，当伴有高血压、糖尿病、高脂血症以及动脉硬化的时候，尿酸盐的排泄受阻会造成肾功能的受损，可以引起慢性的肾病，出现氮质血症、肾功能不全，这种情况也是高尿酸的最主要的一个危害；

3、由于长期的高尿酸，部分患者可以出现痛风石；

4、高尿酸也是心脑血管疾病的主要危险因素之一，比如动脉粥样硬化等也跟高尿酸血症有关系。

注意：尿酸高的人不宜吃的食物有高嘌呤食物、高糖食物、高盐食物、酒精、含咖啡因食物等，容易加重不适。