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冬天中午的太阳能晒吗?冬天中午晒太阳多久合适?[多图]

大众健康网 2018-12-18 14:16 晒太阳冬季太阳

在天气热的时候没有人喜欢晒太阳,但是冬季的时候很多人都是喜欢晒太阳的,冬季天气比较冷,晒太阳会让人感觉很暖和,而且一般的人都是不自觉会想要在太阳下站着,但是冬季晒太阳也是要注意防晒的,一般中午的时候太阳是比较大的,那冬季的时候中午能晒太阳吗?

冬天中午的太阳能晒吗?冬天中午晒太阳多久合适?(1)

1、冬季中午能晒太阳吗

冬季中午是可以晒太阳的,这时候晒晒太阳是很好的,不仅能驱寒,而且还能提高人体的免疫力,经常晒太阳对钙质的吸收也是有好处的,但是大家不要觉得冬季的太阳紫外线不强,其实冬季中午的太阳紫外线也是很强的,所以冬季中午不能晒太阳太长时间,最好不要超过半个小时。

冬天中午的太阳能晒吗?冬天中午晒太阳多久合适?(2)

2、冬季晒太阳什么时候好

虽然说冬季晒太阳对人体健康有好处,但是要注意晒太阳的时间,冬季晒太阳一般在上午是非常好的,就是起点到九点的时候,这时候太阳刚出来,是比较柔和的,对皮肤的伤害也比较小,然后就是九点到十点,这时候太阳会大一点,但是这时候就不要晒太久了,还有一个时间段就是下午五点到五点的时候也是比较好的,这时候晒太阳能增强人体抵抗力。

冬天中午的太阳能晒吗?冬天中午晒太阳多久合适?(3)

3、冬季晒太阳注意什么

虽然说在太阳下面是比较暖和的,但是室外的温度还是很低,所以晒太阳的时候还是要注意保暖的,不要一热了就脱衣服,这样是很容易感冒了,冬季晒太阳也要注意用防晒霜,太阳非常强烈的时候不要一直在太阳下面,如果出现不舒服的情况,尽快进入室内,不要隔着玻璃晒太阳。

 

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