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青少年可以吃阿胶糕吗?青少年吃阿胶糕好吗?[多图]

大众健康网 2018-12-18 14:37 青少年阿胶糕阿胶食物

阿胶糕顾名思义就是用阿胶制作的食品,阿胶是主要的制作材料,它里面还会加入一些营养食物,比如黑芝麻、核桃仁和冰糖等,阿胶糕的保健效果很好,很适合体质虚弱的人食用。青少年正在生长发育的阶段,如果营养摄取不全面,就会导致营养不良,这时就可以适当吃一些阿胶糕来增强体质,特别是女生,那么,青少年吃阿胶糕有什么好处呢?

青少年可以吃阿胶糕吗?青少年吃阿胶糕好吗?(1)

1、吃阿胶糕好处

阿胶糕是很有营养的食品,青少年是可以适当吃的,但是在生病感冒、咳嗽和腹泻的时候最好不要食用阿胶糕,因为阿胶糕是热性的,在这些时候吃阿胶糕只会加重病情。适当吃阿胶糕的好处有很多,阿胶糕是补血、润燥、调理月经和增强免疫力的佳品,青春期的女生在月经前后食用能补血调经。

青少年可以吃阿胶糕吗?青少年吃阿胶糕好吗?(2)

2、阿胶糕怎么吃

阿胶糕是不宜过多食用的,所以,每天吃三到五片就是上限了,否则会引发上火。阿胶糕在早饭钱和晚饭后的食用效果是最佳的,早上吃阿胶糕能让人体快速吸收阿胶糕的营养,而在晚饭后吃阿胶糕,能起到很不错的美容养颜的效果。阿胶糕是不适合在来月经时吃的,这样会增加月经量。

青少年可以吃阿胶糕吗?青少年吃阿胶糕好吗?(3)

3、吃阿胶糕注意

脾胃虚寒的人要减少服用阿胶糕的量,不能多吃,因为很有可能会导致消化不良,如果出现消化不良的情况,就应该立即停食。阿胶糕还不适合在感冒、上火、口舌生疮的时候服用,高血压患者不宜食用阿胶糕。

青少年可以吃阿胶糕吗?青少年吃阿胶糕好吗?(4)

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