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红烧茄子怎么做?红烧茄子的家常做法[多图]

大众健康网 2019-11-21 10:59 茄子做法

茄子有很多种做法,红烧茄子是比较常见的茄子的做法了,不仅闻起来香,看起来也令人食欲大增,味道也是不错的,非常下饭,而且这道菜的食材很简单,做法也不难,是很多家庭做菜的选择,那么,一般的红烧茄子的家庭做法是怎样的呢?

红烧茄子怎么做?红烧茄子的家常做法(1)

1、准备食材

一般红烧茄子可以只做茄子,还有的喜欢和土豆或者西红柿、青椒一起做,这里介绍的是最简单的做法,只是红烧茄子,其实还可以根据自己的喜好添加一些蔬菜。食材有:紫皮茄子、葱姜蒜、生抽、醋、盐、料酒、糖、淀粉。

红烧茄子怎么做?红烧茄子的家常做法(2)

2、做法步骤

(1)将茄子斜切成块,加入一些盐腌制十分钟左右,然后倒掉多余的水分;

(2)将生抽、醋、盐、料酒、糖和少量水一起做成汁,备用;

(3)在锅里倒入足够的油,将茄子放到锅里炸,炸至茄子软了再盛出来;

(4)锅里留些底油,加入葱姜蒜炒香,再将调好的汁倒入;

(5)将之前炸了的茄子倒入锅中,将汤汁和茄子都搅拌均匀;

(6)再倒入一些加了淀粉的水,收汁,这道菜就完成了。

红烧茄子怎么做?红烧茄子的家常做法(3)

3、营养价值

夏天食用茄子,可以清热解毒,而且夏天一般食欲不是很好,这道菜很下饭。茄子还有降低胆固醇的作用,对于预防心血管疾病和胃癌也能起到一定的作用,多吃茄子还能抗衰老,降血压、降血脂,所以在家可以经常炒茄子吃,健康美味又营养。

红烧茄子怎么做?红烧茄子的家常做法(4)

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