在这个寒冷的冬季，来一杯酸酸甜甜、鲜美可口的草莓奶昔，简直是太温暖人心了。如果能在家自己做，将会是一个不错的选择。那么草莓奶昔怎么做？快认真阅读下面的文章吧，你将会在下文中得知草莓奶昔的做法！
准备十几颗草莓和一杯牛奶。如果你想要做一杯热饮，那么你可以事先热一下牛奶；如果你想要喝一杯冷饮，事先冷藏牛奶和草莓也无妨。
要将草莓清洗干净，可以用淘米水和淡盐水分别浸泡草莓，好去掉草莓上面的农药残留和微生物。清洗好之后，去掉草莓的草莓蒂，将草莓对半切开，也可以切成更小的块。
将草莓放入搅拌器中搅拌成草莓酱，然后倒入些许的牛奶。如果喜欢浓稠的，可以少加牛奶，喜欢稀释的则可多加。之后再进行搅拌，草莓奶昔就做好了。最后将奶昔倒进杯子里，再在杯子里加入少许的牛奶，就能够呈现出好看的分层颜色了。
草莓能为你的身体补充营养，牛奶也是很有营养的饮品。做成草莓奶昔喝掉，是很好的。可以让不喜欢喝牛奶的人摄入牛奶。但是如果体内痰湿内盛，或者是拉肚子和尿路结石的人是不适合吃太多草莓的。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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