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丝瓜皮蛋豆腐汤怎么做?丝瓜皮蛋豆腐汤的做法是什么?[图]

大众健康网 2018-12-11 00:24 丝瓜皮蛋豆腐

丝瓜皮蛋豆腐汤是一道比较清淡的汤,丝瓜是营养丰富的食材,豆腐富含蛋白质和多种微量元素,皮蛋也是很多人爱吃的食物,这道汤的营养和味道都比较丰富,喝起来并不油腻,做法也很简单,那么丝瓜皮蛋豆腐汤怎么做?丝瓜皮蛋豆腐汤的做法是什么?

丝瓜皮蛋豆腐汤怎么做?丝瓜皮蛋豆腐汤的做法是什么?(1)

1、丝瓜皮蛋豆腐汤的做法

原料:丝瓜1根、内脂豆腐半盒、皮蛋2个、色拉油适量、清水1000ML、盐两小勺、鸡精胡椒粉少许。

做法:

1、丝瓜去皮,滚刀切成块;

2、内脂豆腐倒扣出盒,用小刀分切成正方小块;

3、皮蛋剥壳,切成小块;

4、炒锅倒少量油,大火烧至八成热时,下入丝瓜爆炒;

5、炒至丝瓜变软时,加入清水、盐,和匀;

6、然后下入皮蛋、豆腐,加热至沸腾时转小火,再煮2分钟左右,加少量鸡精、胡椒粉调味,搅拌均匀即可关火。

2、丝瓜的其他做法

(1)肉片烧丝瓜

原料:丝瓜2根,肉片2~3两,姜末、葱花、盐、鸡精、白糖等若干。

做法:

1.丝瓜去皮、洗净、切片;

2.肉片2~3两;姜末、葱花备用;

3.炒锅烧热放底油、姜末炝锅将肉片炒变色;

4.放入葱花、加入适量酱油使肉片上色;

5.倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味、少放一点白糖,炒熟即可。

特点:肉片滑嫩,营养丰富。

(2)蒜蓉丝瓜

原料:丝瓜两根,大蒜一头,葱花

做法:

1.丝瓜去皮、洗净、切片;

2.大蒜一头,去皮、洗净、剁成蒜蓉,葱花备用;

3.炒锅烧热放底油、葱花炝锅,倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味;

4.最后加入蒜蓉、炒熟即可。

特点:蒜香浓郁,爽滑适口。

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