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凉拌芹菜怎么做?凉拌芹菜的做法有哪些?[图]

大众健康网 2018-12-11 00:26 芹菜凉菜晚餐

夏季很多人爱吃凉菜,吃起来比较开胃,凉菜的做法有很多,凉拌芹菜是比较常见的凉菜,芹菜的口感香脆,还有独特的香味,是很多人爱吃的一种蔬菜,凉拌芹菜的做法也有所不同,那么凉拌芹菜怎么做?凉拌芹菜的做法有哪些?下面为大家介绍。

凉拌芹菜怎么做?凉拌芹菜的做法有哪些?(1)

1、凉拌芹菜怎么做

(1)花生仁凉拌芹菜

用料:芹菜、花生、胡萝卜、姜丝、盐适量、味精少许、香油各适量。

制作:芹菜洗净,去叶,切片,切的形状可以随意,花生在清水里泡一天,去掉红皮,姜丝切细;锅里放凉水,烧开后放一点盐,这样会使菜的颜色翠绿诱人。然后分别在开水里焯一下,花生要多煮一会;焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放调料。

(2)糖酸凉拌芹菜

用料:芹菜、木耳、拌凉菜专用好酱油、白糖、酸各适量。

制作:制作过程同上,只是放的调料不同;木耳最好用手撕,这样口感会更佳。凉拌木耳要先调好糖酸汁,重要的是糖和酸的比例为2:1,放酱油就不要再放盐,汁调好后均匀地浇在芹菜木耳上面即可。

2、如何挑选芹菜

芹菜又叫香芹、胡芹,是一种风味独特的蔬菜。而且芹菜有很好的清肝利水的作用,经常食用可以刺激身体排毒,有很好的排毒减肥的作用。那么,如何挑选嫩的芹菜呢?

看外表:选购芹菜时,梗不宜太长,20厘米~30厘米为宜,短而粗壮的为佳,菜叶要翠绿、不枯黄。

看菜叶:新鲜的芹菜叶是平直的,而存放时间较长的芹菜,叶子尖端会翘起,叶子软,甚至会发黄、起锈斑。另外,叶色浓绿的芹菜不宜买,因为粗纤维多,口感老。

掐芹菜:挑选芹菜时,可以掐一下芹菜的茎部,易折断的为嫩芹菜,不易折的为老芹菜。

辨种类:市场上的芹菜主要有4种,即青芹、黄心芹、白芹和美芹,一般青芹味浓;黄心芹味浓、较嫩;白芹味淡、不脆;美芹味淡,口感脆,可以根据需要来选择。

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