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未成年可以吃减肥药吗?未成年要怎么减肥快速安全?[多图]

大众健康网 2019-11-22 09:43 未成年减肥瘦身高中

无论是成年还是未成年的女性都有追求美的权利,对于未成年的女生来说,受到学习和生活环境的影响,有些女生都长胖了,可是又想要减肥,电视中,网络里各种减肥药的广告让人非常心动,好像很方便的样子,那么未成年可以吃减肥药吗?未成年怎么减肥快速安全呢?

未成年可以吃减肥药吗?未成年要怎么减肥快速安全?(1)

1、最好不吃

减肥药中含有能够抑制食欲,加快新陈代谢,帮助脂肪燃烧的物质,听起来减肥的效果好像很好,可是减肥药有一些副作用,有可能造成严重腹泻甚至其他代谢严重疾病,而且减肥药还有依赖性,当停止使用的时候会反弹。对于减肥的人来说最好还是不要依赖这种减肥的办法,未成年就更不应该了,减肥药中的化学成分可能会造成年人体激素紊乱,对于正处于发育期的未成年来说是很不好的,减肥药最好就不要吃了。

未成年可以吃减肥药吗?未成年要怎么减肥快速安全?(2)

2、注意饮食

减肥想要短时间就达到自己想要的效果是很难的,还是需要一个循序渐进的效果,不宜通过节食短时间内减掉脂肪,这样自身健康状态会不好,而且也会反弹。对于饮食要有节制,不吃高脂肪、高热量的小吃和零食,多吃水果蔬菜,平时吃些钙质和蛋白质丰富的食物,有助于身体发育,不要太约束自己,合理饮食就好。

未成年可以吃减肥药吗?未成年要怎么减肥快速安全?(3)

3、运动不能少

减肥的话,运动是少不了的,坐着的话脂肪是不会自动燃烧掉的,所以一定要运动,每天上学如果坐公交可以换成骑车或者是走路,晚上放学可以去操场跑几圈,有助于减肥,而且还能放松紧张的学习心情,运动完还能助眠。平时下课也可以利用课间时间活动一下,不要总是坐着,动起来,脂肪就会减下去哦!

未成年可以吃减肥药吗?未成年要怎么减肥快速安全?(4)

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