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【 瘦身 】是什么意思简介

现代人减肥很大部分已经不是为了健康问题了,而是为了雕塑完美的体型。既然如此,瘦身是更好的选择。瘦身,既包括减轻重量来显瘦,还包括在不减重的情况下雕塑完美的体型。换句话说,一个人的体重有可能没变,但是身材变得更削瘦更完美了,松松垮垮的赘肉变成了结实紧致、富有弹性的肌肉,那么瘦身的目的也就达到了,根本不需要以减少的重量来激励自己。有些靠吃泻药减肥的人,没错体重是明显下降了,但是体型很可能一点都没变,原本结实的肉变虚浮了,人的气色也变得很难看了,这显然不如瘦身来的好。瘦身的概念比减肥来得更健康更理性,因此采取的方式也应该更科学。既然瘦身是在雕塑完美的体型,那么局部瘦身就是一个很重要的概念,例如减去小肚腩、美腿瘦腿、减去手臂拜拜肉、减少橘皮组织等等。瘦身运动,推荐瑜伽和普拉提,可以把肌肉拉长,显得修长削瘦,对于雕塑身体曲线帮助很大。如果配合快纤瘦减肥能让身体更加苗条,由于健康有效不容易反弹,也收到广泛的好评。本专题分享瘦身方法、如何科学瘦身、瘦身吃什么好等瘦身相关知识。

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瑜伽适合所有人吗?瑜伽适合男性吗?
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瘦身可以说是普遍性的现象,一般瘦身与减肥是对等的,所以瘦身的根本同减肥类似,主要是合理控制饮食中总热量的摄入并保证消耗的热量不能太少,所以合理调节饮食成了瘦身的...
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花生的食用方法有很多,可以做成炸花生米,水煮花生米以及花生酱等食物来食用,而在吃这些食物时,很多人最关心的问题往往是花生能不能减肥。那么吃花生可以减肥吗?花生有...
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通过精油按摩确实能够达到瘦身效果,且算是最舒服的减肥方式之一,让你躺着也能把身上的赘肉减掉。那么精油按摩是怎样瘦身的呢?用什么样的精油瘦身效果最好?1、瘦身原理...
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绿豆芽和韭菜一起炒能减肥吗?吃绿豆芽和韭菜能减肥吗?[多图]
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紫菜会发胖吗?吃紫菜会不会发胖?[多图]
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吃豆芽会胖吗?豆芽会不会让人长胖?[多图]
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很多食物营养美味却总让不少人望而却步,而其原因大多是这些容易导致人长胖。豆芽是我们常吃的餐菜之一,因此不少人对于吃豆芽会不会长胖很是在意。那么吃豆芽会胖吗?豆芽...
瘦身果冻有没有效果?瘦身果冻有副作用吗?[多图]
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很多小伙伴的减肥餐中都会有同一个食物的身影,那就是酸奶。但是其中的大多数人只知道酸奶具有一定的帮助减肥的作用,但是对于酸奶的热量等情况是一无所知的。那么酸奶的热...
黄瓜汁能减肥吗?黄瓜汁可以减肥吗?[多图]
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65 人点赞 2019-12-22
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红枣能减肥吗?红枣减肥可以吗?[多图]
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58 人点赞 2019-12-10
番茄汁是深受人们喜爱的蔬菜汁,而很多人喝番茄汁的目的就是为了减肥。那么番茄汁能减肥吗?番茄汁可以减肥吗?1、可帮助减肥(1)能帮助减肥饮用番茄汁是能够帮助减肥的...
吃橘子能减肥吗?橘子能不能见减肥?[图]
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66 人点赞 2019-12-10
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最近网络上有出现了一个新词“炫瘦”,看到这个词可能我们就会想到就是如何显示自己有多瘦,之前网络上流行的A4腰、iPhone6腿等,现在又出新花招了,想要证明自己...
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多吃粗粮能减肥吗?吃哪些粗粮能减肥?[图]
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我们都知道粗粮是我们饮食中很重要的一部分,粗粮中含有人体所需的各种微量元素和矿物质,最重要的是粗粮中含有大量的粗纤维,能帮助消化,促进人体新陈代谢,很多人都知道...
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很多人喜欢吃的燕麦、玉米、大豆等等都是粗粮,粗粮的口感一般比较粗糙,含有较多的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,经常吃些粗粮对身体也是很有好处的,但是吃粗粮也有需要...
吃火锅后吃什么减肥? 吃火锅后吃什么不长胖?[图]
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西瓜是夏天的代表水果之一,不仅味道香甜,汁水也是非常地丰沛,食用后不仅能让人胃口大开,还能立即解渴,所以许多人都尤其喜欢吃西瓜。特别是很多人晚上纳凉的时候就会吃...
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