大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 运动 > 健身 > 这四个动作你一定做不出来,没有什么难度可以试试[多图]

这四个动作你一定做不出来,没有什么难度可以试试[多图]

大众健康网 2018-10-24 07:23 做什么动作锻炼健身

我们的身体是很奇妙的,坚持做一个动作,就可以看到身体有明显的变化了,但是有些动作,是有难度的,是我们可能完成不了的动作,有些人可以反手摸肚脐,但只有少数人可以这样,下面的四种动作,很多人都不能完成,你是可以做到的那个人吗?

这四个动作你一定做不出来,没有什么难度可以试试(1)

1、四个难以完成的动作

首先,让你的舌头在嘴里顺时针转动,然后尝试头朝反方向转圈。

对,没错,就是这样。

是不是发现做不到?而且看起来还……蠢萌蠢萌的。

这是因为,我们的大脑没办法同时专注于两件事。

和一手画方一手画圆类似,转脖子就是转脖子,转舌头就是转舌头,同时做就会很「不适应」。

除此之外,我们身体奇妙的地方还多着呢!咱们从脚到头,来看看~

1.大部分人的脚,跟自己的小臂是一样长的。

如果不信,现在就可以脱鞋试试~

2.人早上要比晚上高1.5~3厘米左右。

这真的是真的。因为人在睡觉时,不在站立状态,软骨盘之间得到了舒展。舒展了一晚上,起床肯定会有变化啊。

3.现在找一面墙靠着,脚后跟紧贴墙面,注意膝盖不能弯曲。然后你会发现:

你自己没办法弯腰摸到脚尖。

这个问题跟你的柔韧性关系不大,而是你在靠墙弯腰的时候重心向前,但屁股不能往后移来平衡身体,于是很容易往前倒。

不过,想要摸到脚尖其实也有办法,换一双脚尖特别特别特别长的鞋……

4.当你读这句话的时候,身体内已经有5万个细胞死掉了。

5.自己挠自己「痒痒肉」的时候,是不会笑出来的。

6.如果你失去了小拇指,握力会大大减少。

不仅握力会减少,而且你也不能精致地喝tea了……

7.把手按在桌子上,用中指背「跪着」桌面,你会发现无名指完全抬不起来。

这是因为拉动手指运动的肌腱中,中指、无名指和小指最早是连在一条肌腱上的。

动作受到中指和小指制约,在中指「跪着」时,无名指肯定动不了。

如果非常异类的你,能把无名指抬起来……

那就再试试下面这个动作,保证你的两个无名指分!不!开!

8.大部分人两臂张开的宽度和身高一样。

9.你每一次接吻,都会跟对方交换大约8000万的口腔细菌。

10.你在吞咽的时候,是没法呼吸的。

11.其实你一直能看到自己的鼻子,只是大脑将它过滤掉了。

12.一个人微笑时,要用17块肌肉。如果只是会心一笑,用的肌肉少。

而尴尬又不失礼貌的微笑(假笑),会用到更多的肌肉。

13.当你在吃东西的时候,听力会变差。

「正吃饭呢!别喊我!听不见!」

14.你脑子里确实80%都是水。

要是再有人说「脑子进水了」,你就可以纠正他:

其实是大脑的含水量有80%。而含水量和进水是有差别的。如果脑子进水太多、大脑水肿,是会出大事的……(没点医学知识还怎么吵架)

最后让我们再来挑战一个:

找一块空地,双手抓住脚尖,看看你能不能蹦起来。

这四个动作你一定做不出来,没有什么难度可以试试(2)

2、男人最适合的健身动作

凯吉尔动作

1、想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到,这时腹股沟深处的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到5。只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。

2、尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。

3、想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧了。

以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧,具体要做的就看你了。

俯卧撑

俯卧撑是最基本最简单的健身动作之一,也是最能展现男人魅力的健身动作之一。或许你不知道的是,这个动作也是最能提高男人性能力,望各位兄弟有时间的话就坚持锻炼锻炼,相信不但能给你带来健硕的身体,还能为你的生活带来更多的快乐。

动作:

1、俯卧,双手撑地,头与躯干以及双腿保持在一条直线上。

2、腹部收紧,身体保持在一条直线上,持续一秒钟,然后恢复原状。

夏天男人健身不能够随便做,只有最适合的健身动作才能够帮你塑造完美的身材。大家不妨多做上面的动作来保持你的身材完美。

这四个动作你一定做不出来,没有什么难度可以试试(3)

生命在于运动,运动可以增强我们的抗病能力,而有些不常规的运动,是对个人身体的极限挑战,有些人就热衷于追求高难度的挑战,以上四种动作,能完成的人真的是太少了,不过相信有些人会坚持去尝试这几个动作,就当是对自我的挑战。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论