63 人点赞 2022-12-20
较多的国外指南中对于下肢慢性静脉性疾病的治疗中，药物治疗是基础，弹力袜的压力治疗是巩固，手术治疗的方式较多，需根据患者具体情况而决定，目前射频治疗也成为一种新的微创方式，将在中国推广。硬化剂治疗并非每一位患者均适用，虽然有其明显优点，但需严格掌握适应症。
锻炼是一个汉语词汇，是指一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高身体部位的健康状况的体力活动，通过锻炼可以使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集体利益等品德。一天中锻炼的最佳时间为下午（14：00～16：00），此时是强化体力的好时机，肌肉承受能力比其他时间高出50%。还有黄昏（17：00～19：00），此时太阳西落，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。不宜在进餐后和饮酒后立即进行锻炼。日常生活中，应当选择合适的时间进行科学锻炼，增强身体素质。本专题提供如何正确锻炼、锻炼的好处、锻炼时的注意事项等锻炼相关内容。
![游泳能练出腹肌吗？游泳能练肌肉吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120159/2016021841137805_240.jpg)
![锻炼身体的最佳时间是什么时候？锻炼身体最佳时间竟不是清晨？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130751/2016022638501493_240.jpg)
![早上锻炼吃不吃东西？早上锻炼是饭前还是饭后？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121322/2016081537674053_240.jpg)
![健身完肌肉酸痛怎么办？怎样缓解肌肉酸痛？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130710/2016060863179673_240.jpg)
![练腹肌吃什么水果？练腹肌吃什么比较好？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121321/2016081555003425_240.jpg)
![青少年太瘦了怎么办？青少年如何长肌肉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130726/2016042333738305_240.jpg)
![北方人为什么长得高？北方人为什么高大？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130659/2016070342148249_240.jpg)
![早上锻炼好还是晚上锻炼好？早上锻炼身体好还是晚上好？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130648/2016072754237165_240.jpg)
![练腹肌需要注意什么？练腹肌需要注意的问题[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130640/2016081035497449_240.jpg)
![腹肌能练出几块？人最多只能练出八块腹肌吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130637/2016081262487661_240.jpg)
![腹肌形状是天生的吗？腹肌形状不对称怎么办？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130637/2016081561315413_240.jpg)
![为什么有的人怎么吃都不胖？吃不胖是什么原因？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130632/2016082362698361_240.jpg)
![喝酒后运动好不好？喝酒后运动好吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121238/2016101254879397_240.jpg)
![怎么运动消除脂肪肝？脂肪肝患者运动要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130616/2016090840127109_240.jpg)
![半月板损伤如何锻炼？半月板损伤怎么锻炼？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130610/2016091144556609_240.jpg)
![吃什么可以强健骨骼？强健骨骼的食物[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121220/2016102452658677_240.jpg)
![肩周炎怎么锻炼好？肩周炎应该怎么锻炼？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130603/2016091432458157_240.jpg)
![锻炼后肌肉酸痛吃什么？锻炼后肌肉酸痛吃什么缓解？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121211/2016103137985377_240.jpg)
![腰椎间盘突出怎么锻炼？腰椎间盘突出的锻炼方法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130551/2016091960097041_240.jpg)
![夏天健身应注意什么？夏季锻炼注意事项[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130550/2016092051065289_240.jpg)
![骨关节炎如何锻炼？骨关节炎怎么锻炼才好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130547/2016092135836073_240.jpg)
![秋分养生怎么锻炼？秋分节气怎么锻炼身体？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130531/2016092752284665_240.jpg)
![网球肘如何锻炼最好？网球肘恢复性锻炼方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130521/2016100139542121_240.jpg)
![哪些食物可以增强皮肤免疫力？增强皮肤免疫力吃哪些食物好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121120/2016120550171565_240.jpg)
![西兰花可以提高免疫力吗？免疫力低吃西兰花有用吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121120/2016120560204001_240.jpg)
![增强孩子免疫力多吃哪些食物？孩子吃哪些食物增强免疫力？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121119/2016120835889469_240.jpg)
![改善性能力的食物有哪些？增强性能力需要补充哪些营养？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121118/2016120946679909_240.jpg)
![孕妇吃什么提高免疫力？孕妇提高免疫力适合吃哪些食物？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121117/2016121034947581_240.jpg)
![怎么提高自身体的免疫力？提高免疫力方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121117/2016121034754093_240.jpg)
![慢跑的正确姿势 慢跑的速度多少合适？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130513/2016100958521905_240.jpg)
![长跑前的热身运动 长跑前要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130513/2016100959275297_240.jpg)
![爬楼梯的注意事项 爬楼梯要注意些什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130511/2016101037115873_240.jpg)
![肌肉拉伤了还能运动吗？肌肉拉伤还能锻炼吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130509/2016101059984529_240.jpg)
![吃什么可以提高免疫力？哪些膳食能够提高免疫力？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121111/2016121942120017_240.jpg)
![冬天吃什么可以提高免疫力？冬天提高免疫力的方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121109/2016122334254689_240.jpg)
![冬季怎样预防肩周炎？预防肩周炎的锻炼方法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130500/2016101333155783_240.jpg)
![晨练是饭前好还是饭后好？晨练前吃饭还是饭后？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130456/2016101429931549_240.jpg)
![得了痛风该怎么运动？哪些运动适合痛风患者？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130456/2016101434804473_240.jpg)
![“镁”元素对性能力有什么用？哪些食物富含“镁”元素？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121049/2017011951809393_240.jpg)
![提高性能力需要吃些什么？男性怎样有效提高性能力？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121045/2017022038528581_240.jpg)
![哪些食物能增强性能力？如何进行科学饮食？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121045/2017022142473249_240.jpg)
![饭后运动会得阑尾炎吗？饭后剧烈运动会引起阑尾炎？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130437/2016101962421941_240.jpg)
![强直性脊柱炎怎么锻炼？强直性脊柱炎适合什么运动？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130429/2016102257216473_240.jpg)
![健身操腹部减肥的方法？健身操能优先减腹部吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121038/2017121857773937_240.jpg)
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![12岁女孩下面都是粉色吗？12岁女孩下面应该是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130204/2017021742089753_240.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![怎么样征服经验丰富的熟女？搞定老女人要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120948/2017020537774249_240.jpg)
关爱健康