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桂圆能治长期失眠吗?桂圆能治什么类型的失眠?[图]

大众健康网 2019-11-24 11:34 失眠桂圆龙眼睡眠

最近不知道为什么晚上总是睡不着觉,之前是工作比较忙,所以经常会熬夜,现在工作不忙了还是没有睡不着觉,失眠确实是比较难受的,长期失眠对身体也会有影响,有很多方法都是可以治疗失眠的,那桂圆能治长期失眠吗?桂圆能治什么类型的失眠?

桂圆能治长期失眠吗?桂圆能治什么类型的失眠?(1)

1、桂圆能治长期失眠吗

桂圆能治长期失眠。

在中医上表示,桂圆味甘、性温、入心、脾经,在功效上,有补心安神、补气宁神的作用,可用于治疗心悸任忡、神经衰弱等,并且其香味有助于舒缓心情,因此桂圆对治疗失眠有一定的作用。

2、能治什么类型的失眠

桂圆性温,入心、脾经,因此可以治疗因为心脾两虚而导致的长期失眠,若失眠的人群是阴虚阳盛的体质,那么就不能用桂圆治疗失眠的,阴虚阳盛的人群食用桂圆会加重阴虚的情况,对缓解失眠不利。

3、吃桂圆治失眠怎么吃

1.确认体质之后,可以用桂圆治疗失眠的话,可以每天睡前食用5到10个桂圆,具有养心安神的作用。

2.也可以将200克桂圆,捏破,然后加高粱白酒500克,密封好,然后放在阴凉干燥的地方存放一个月,一个月之后可以每天晚上饮用15毫升的桂圆酒,以安神定志。

4、能长期吃吗

吃桂圆治疗失眠可以长期吃,但是不建议长期吃。

桂圆虽然对治疗失眠有作用,但是桂圆性温,长期食用会提升自身的燥热之气,出现上火、咽喉痛、便秘等情况。因此桂圆治失眠最好不要长期食用,症状好转之后就可以停止了。

5、专家推荐泡脚药方

失眠泡脚方:

材料:五味子20g、香附20g、夜交藤30g、郁金30g、百合30g、石菖蒲30g。

用法:用纱布裹好水煮50分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次,每剂重复2~3天。

温经散寒方:

材料:可用老姜30g、牛膝30g、秦艽30g、肉桂20g、独活30g、徐长卿30g、川椒30g、红花15g。

用法:用纱布裹好水煮50分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟。

腰膝酸痛方:

材料:附子50g、肉桂50g、吴茱萸100g、生姜150g、葱头50g、花椒80g。

用法:用纱布裹好水煮50分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次,每剂药重复使用2~3天。

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