17岁的高中学习任务繁重，经常会长时间的学习而忘了时间，这种学习状态在冬天的时候很容易出现一些不适症状，手脚冰凉非常常见，会严重影响学习效率，那么17岁冬天上课脚冰凉怎么回事？17岁手脚冰凉怎么缓解？引起这一病症的原因有很多，可以通过一些方法来缓解，下面就来详细了解吧。

1、原因分析

17岁冬天的时候，手脚冰凉几乎是普遍现象，这是因为由于学习任务繁重，长期保持坐姿状态导致的。引起这一症状的原因还与衣衣物、体质有很大的关系，如果穿衣太紧或者不保暖，就很容易出现这一症状，而如果体质较弱，无发抵挡冬天寒冷的侵袭，也很容易出现手脚冰凉的情况，其实这些原因引起的手脚冰凉都可以缓解，下面就来详细I了解具体方法吧。

2、衣物选择

在冬天的时候，穿衣是很讲究的，首先要选择保暖的衣服，因为寒冷的冬天衣服、鞋子不保暖一切都是空话。再者需要衣服宽松舒适，衣服如果太紧，在坐姿状态下很容易导致身体局部血液循环不畅，这对健康是非常不利的，而且极易引起手脚冰凉，所以在穿着方面，可以通过穿着保暖、宽松的衣物来缓解这一症状。

3、运动习惯

冬天的运动习惯是很重要的，适当的运动可以有效增强体质，而且对血液循环也有促进作用，从而可以有效缓解或消除手脚冰凉的症状。而且在课间休息的时候，最好进行适当的活动，可以缓解手脚冰凉的症状。