现在很多年轻的上班族都是需要长期面对电脑的，而且只要是工作日，基本上就是一天十几个小时不离电脑的。电脑是二十一世纪不可缺少的一个智能设备，我们除了办公需要电脑，社交也离不开电脑，平时娱乐基本上也都是电脑，所以电脑已经成了我们生活中不可或缺的部分了。但是电脑也是一种电子产品，所有的电子产品都是有辐射的。那么，长期面对电脑对身体都有哪些危害呢？

1、对眼睛有伤害

长期用电脑首先伤害的就是眼睛。首先是电脑的光线与自然光是不同的，长时间看这种非自然光，对眼睛的伤害很大的，所以很多长期用电脑的人眼睛都不太好；另外就是电脑的辐射对眼睛也是有伤害的。对于电脑对眼睛的伤害，我们可以适当的避免，比如佩戴防辐射眼镜等等。

2、对皮肤有伤害

长期面对电脑，还会伤害皮肤。其实长期用电脑等的智能设备的人就会很明显的感觉到皮肤变差的问题，因为电脑的光线对皮肤有一定的刺激，再一个就是辐射对皮肤的伤害。所以长期面对电脑的上班族，可以涂些隔离霜防晒霜之类的，帮助皮肤阻挡一部分的辐射。

3、对脊椎有伤害

上班族每天面对电脑的时候，一般都是坐着的，很多上班族一坐就是一天，这对身体脊椎的伤害是很大的，所以长期面对电脑也会伤害脊椎，很多上班族都有腰椎颈椎病等等。建议上班族经常注意锻炼，隔一段时间就站起来走动一下，这样可以帮助缓解脊椎压力。