阳痿在性生活中并不少见，男性阳痿对性生活质量有严重的影响，而且对男性来说，还会造成自信心降低，男性在平时要注意预防阳痿，造成阳痿的因素有很多男性生活中应该多加注意了，那么预防阳痿要注意什么？如何做好预防阳痿的工作？

1、如何预防阳痿

1、进行正确的性教育

阳痿的病发原因以心理因素最为常见，而心理障碍又主要是因为性知识缺乏，性观念错误所引起的。所以，进行正确的性教育，掌握必要的性知识，树立正确的性观念，避免操作焦虑，是防范阳痿最有效的途径之一。

2、避免运用对性功能有伤害的药物

药物对性功能的干扰已经引起了广泛重视。非常是临床医生应加强学习有关知识，尽可能避免运用伤害性功能的药物，防患于未然。

3、戒除烟酒等嗜好品

吸烟对性功能的干扰尚无确认的研究资料。但是，中医认为，吸烟能够产生湿热痰浊，阻碍气血运行，故吸烟常可成为阳痿的病发原因。酒精对整个神经系统都有抑制作用，对性中枢的抑制也是毫无例外的。

4、主动医治原病发

许多疾病能够成为阳痿的病发原因如;糖尿病等。所以，主动医治原病发是防范阳痿的措施之一，不可忽视。

2、阳痿的自我治疗法

1、树立信心

造成男人阳痿的原因是多方面的，当发生后，我们不要苦恼，要正确面对，以好的心态进行解决，正确面对性观念。从意识上对这种情况转变观念，好好工作学习和生活。并且这不单单是男人一方面要面对的，夫妻双方共同参与，树立信心，共同解决。

2、缓解压力

出现这种现象后，我们需要积极治疗，找准问题的原因所在，到正规的医院进行治疗。能不用药就不用药，如果用药最好选择中药，如果长期用药就会产生依耐性。并且长期用药同时也会对其他器官造成负作用。

3、双方理解

当出现阳痿时，双方要正确面对，和谐的夫妻关系对一个家庭来说很重要，所以，夫妻双方要以和谐的态度解决此事，对对方要体贴关爱和信任，为性生活创造一个温馨的环境。同时需要创造更加有效或许更加刺激的性生活环境，比如风趣内衣、风趣圆床。

4、加强锻炼

锻炼对提高身体各项机能很重要，同样对于解决阳痿也有一定的功效，在营养方面，多吃牛肉和羊肉以及狗肉，通过食补提高性生活能力，是有一定的功效的。