牛奶是生活中很多人爱喝的一种饮品，牛奶的营养丰富，适合很多人群使用，在冬季的时候，很多人会喝一些冲泡的热牛奶，喝了会让身体更暖和，有的人习惯晚上的时候喝牛奶，也有人造成会喝牛奶，那么冬季晚上喝牛奶好吗？早上喝牛奶好还是晚上喝好？

1、晚上喝的好处

在冬季的时候，晚上喝牛奶是很好的，牛奶富含蛋白质和多种微量元素，常喝牛奶有助于护肤养颜，而且晚上的时候喝热牛奶，有促进睡眠的作用，晚上最好在傍晚或者是睡前一个小时左右喝，不宜喝完马上就睡觉，晚上喝牛奶有助于人体对其营养成分的吸收，助眠的效果也很不错。

2、早上也可以喝

晚上喝牛奶的好处有很多，其实早上也是可以喝牛奶的，条件允许的话，早晚都可以喝牛奶，早上的时候早餐需要吃一些营养的食物，而牛奶的营养是很不错的，再搭配上一些其他的食物，可以在早上为人体带来许多营养，为一天的活力提供营养保证。

3、喝牛奶的禁忌

喝牛奶的时候，不宜喝果汁，牛奶也不宜和茶一起饮用，服药的时候，最好不要用牛奶，可能会影响人体对药物的吸收；缺铁性贫血患者不宜喝牛奶，影响铁的吸收利用，消化道溃疡患者也不宜多喝牛奶，以免刺激胃黏膜，胆囊炎和胰腺炎患者也不适合喝牛奶，以免加重病情，肾结石患者也不宜多喝牛奶。