男人的睾丸是男性最重要的外生殖器官，睾丸也是男性的“性福”器官，睾丸关系到男性的性功能和生精能力，但是男人的睾丸都比较脆弱，睾丸是捏不得打不得的部位，那么男人如何保护睾丸？男人怎样通过保护睾丸来提高精子质量呢？

1、保护睾丸提高精子质量

大量研究资料证实，男子如果频繁用过高的热水洗浴，尤其是坐浴，会给阴囊局郎造成频繁加热，导致睾丸生精上皮逐渐退化，引起精子发生量和质的变化，造成不育。

日常生活中，常见一些男子经常穿着紧身牛仔裤，特别是下蹲或弯腰时压迫睾丸更厉害，这不仅可使男子特别是男青少年生殖器发育不正常，或处于病态，还会增加睾丸局部的温度，从而妨碍睾丸产精的生理功能，有可能失去生育能力。因此，专家们劝告男性青少年和已婚准备生育的男子要穿宽松的裤子，而不要穿紧身裤或牛仔裤。

有的机动车驾驶员，由于职业的关系，经常坐在温度较高的座椅上，同样可使睾丸受热，导致生精障碍而不育。

鉴于睾丸“怕热”的生理特点，男士们要注意在日常生活中呵护好自己的睾丸，在洗浴时温度不可过高，最好以淋浴为好，未结婚和已婚未生育孩子的男子不宜穿紧身牛仔裤，驾驶员在座椅上可加一层有隔热作用的垫子，这样做不仅可以保护睾丸不受热，而且一部分男性不育症可能得到康复。

2、丁丁大小与性功能

男科专家指出，男性生殖器发育的问题比较复杂，很难单纯以丁丁大小来鉴别发育有无问题。因为生殖器大小随着每个人的发育情况不而有所差异，即使是同一个人，

在不同精神状态(如紧张)和不同的环境(如下体受热或遇冷)，丁丁有大小也有差别。正如人的身材有高矮胖瘦、手脚、五官有大小一样。都不能认为是异常。

此外，在人体所有器官中，丁丁与整体发育的恒定关系最小，也就是说，丁丁的大小与身高体重体质没有直接关系。所以骨骼粗大、肌肉强壮，并不等于丁丁也粗大，

相反，有些矮个子或瘦弱的人，其丁丁在疲软状态下看起来却不小。不过老天爷是公平的，不论平时丁丁较大或较小的人，他们有丁丁在充分勃起后，大小一般都不会相差太大，换句话说，疲软时较小的丁丁勃起比率较大，而较大的丁丁勃起比率较小。

当然，小丁丁又伴有睾丸或其他的内分泌功能方面的问题，很可能会影响丁丁的勃起，这样就有可能妨碍性生活和生育能力，需要及时到医院进行治疗。

其实，而且丁丁的性能力并不在于其大小，主要在于勃起能力。有些男性常常担忧自己的丁丁太短小，将来难以使女方在性生活中达达满足，其实这种想法是错误的，有调查研究表明：女性对同房生活的不满意的诸多因素中，几乎不包括丁丁短小这一项，女性的女性私处是一富有弱性的肌性管道，其感觉神经末稍主要分布在外1/3部位，而且在性兴奋时还会充血和紧缩，对插入的丁丁起到“紧握”作用。男子只要具有正常的勃起能力，能达到实际同房，就不必担心自己丁丁的大小。