很多宝宝在吃辅食的阶段家长会准备各种食物给宝宝吃，特别是一些蔬菜和水果，宝宝吃水果蔬菜确实是很好的，但是一般是加入粥中或者是做成泥状给宝宝吃，很多妈妈会给宝宝吃胡萝卜，那胡萝卜怎么给宝宝做辅食？胡萝卜如何给宝宝吃？

1、宝宝喝胡萝卜汁的好处

1、补充维生素A

胡萝卜中的重要营养成分，胡萝卜素有增强人体抵抗力的作用，且胡萝卜素还可以转化成维生素A，能保护宝宝的眼睛，帮助宝宝生长发育。

2、抑制过敏

胡萝卜汁可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。

2、食材

胡萝卜1根、凉开水适量。

3、制作过程

1、胡萝卜去皮，切成块状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放入蒸屉上。

2、大火蒸8分钟左右，直到胡萝卜软熟。

3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

4、放入搅拌机，加入少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。

5、将胡萝卜羹过筛，即可给宝宝喂食胡萝卜汁。

4、注意事项

1、胡萝卜中的胡萝卜素对宝宝的生长发育非常有益，但是这种营养素在体内代谢速度比较慢，若一次吃多了，会在体内积蓄，引起黄色素沉着在皮肤及皮下组织内，在宝宝的鼻尖、鼻唇皱襞、前额、手掌及足底皮肤出现橘黄色。

2、不要将胡萝卜榨成浓缩的果蔬汁食用，而应该将胡萝卜汁稀释一些后再饮用。

3、五个月的宝宝辅食要从稀到稠，不要直接给宝宝喂食大块胡萝卜，最好食用胡萝卜汁。

4、不要在胡萝卜汁里加盐，就让宝宝喝原味的胡萝卜汁。

5、关于添加辅食的原因

1、辅食可以补充母乳的营养不足：尽管母乳是婴儿的最佳食物，但对4～6个月以后的婴儿来说，母乳中有一些婴儿所需要的营养素的量不足，比如维生素B1、维生素C、维生素D、铁等，这些营养素的相对缺少，就得通过吃辅食来弥补。

2、增加营养以满足迅速的生长发育：辅食添加是婴儿饮食的重要过渡，随着小儿逐渐长大，其所需的营养素量也必须按其生长发育的速度有所增加。新生儿出生后，只能吃液体食物、母乳、配方乳，3～4个月后这些液体食物已不能使婴儿满足。故国际上大多主张4个月后除继续喂母乳外，必须添加辅食，特别是在母乳分泌量较少的母亲的婴儿，否则小儿易出现营养素摄入不足的现象。

3、辅食的添加为断奶做好准备：辅助食品是食物的性质由流质到半流质到固体食物的过渡形式，是婴儿成长过程中不可缺少的一步。可以逐步锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助孩子健康成长。