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女人排毒抗皱吃什么?排毒抗皱的水果有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-25 13:54 排毒去皱水果

皱纹是许多女性不愿意看到的肌肤变化,皱纹预示着衰老,脸上的肌肤会松弛,有明显的变化,对于女性来说,要做好抗皱的工作,水果中富含多种维生素,对于肌肤的护理有很大帮助,那么女人排毒抗皱吃什么?排毒抗皱的水果有哪些?

女人排毒抗皱吃什么?排毒抗皱的水果有哪些?(1)

1、排毒养颜的水果

樱桃——嫩白去皱清斑

樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。

樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

石榴——具有很强的抗氧化作用

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。

研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”,可以有效减缓皮肤老化,杜绝皱纹发生。如果喝石榴汁时可以带皮榨汁,效果更加好。

黄瓜——对抗皮肤老化,减少皱纹的产生

它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。

黄瓜所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

橄榄——助皮肤细胞对抗外界侵害

早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。

由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护,改善皮肤松弛起皱。

——多种维生素养颜抗衰

不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。

杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

葡萄——抗老保湿

它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

柠檬——促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

柚子——柠檬酸改善皮肤细胞

有研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

2、如何自制抗皱的面膜

1、粉蜜抗皱面膜

材料:杏仁粉9克,白芷粉3克,冰片粉少许,面粉一大匙,蜂蜜适量。

做法:将杏仁粉、白芷粉、冰片粉过筛,筛取细粉后加入面粉一起混匀,保存在密封罐中。需要用时,先将蜂蜜和温水调成粘稠状然后再取出罐中的细粉与蜂蜜水调匀。

用法:洁面后将面膜涂抹于脸部约15分钟后用温水洗净。

效果:能够帮助有效收紧肌肤,预防皱纹的产生,使肌肤变得紧致美白,有效抗皱。

2、燕麦抗皱紧致面膜

材料:燕麦粉2大匙,纯净水半杯。

做法:将燕麦粉加入纯净水中,放入锅中煮5分钟,稍微放置几分钟后再用。

用法:洁面后将面膜均匀涂抹在脸部约15分钟后用温水洗净即可。

效果:能够有效滋润、美白肌肤,使肌肤变得紧致细腻,有弹性,延缓肌肤衰老。

3、白酒蛋清抗皱面膜

材料:白酒适量,鸡蛋3个。

做法:将鸡蛋打破后去壳取出蛋清。然后将白酒和蛋清一起放入密封罐中放置约25天后取出搅拌均匀即可使用。

用法:洁面后将本款面膜涂在脸上约20分钟后用清水彻底冲洗干净即可。

效果:具有很好的清洁、美白、去皱的效果,可以使皮肤变得紧致有弹性。

4、当归川芎抗皱面膜

材料:当归15克,川芎15克,鸡蛋1个。

做法:将鸡蛋打破去壳后加入磨成粉的当归、川芎,充分搅拌均匀。

用法:洁面后洁面后将本款面膜涂在脸上约20分钟后用温水洗净即可。

效果:能够有效滋润美白肌肤,抚平肌肤皱纹,延缓衰老。

5、小黄瓜糯米抗皱面膜

材料:小黄瓜50克,糯米50克,水适量。

做法:将糯米和水放入锅中熬煮成浓粥,冷却至温凉之后过滤取汁,小黄瓜洗净后去头尾,与糯米汁放入榨汁机中榨汁。

用法:洁面后涂抹面膜于脸部约15分钟后用温水洗净。

效果:能够延缓肌肤老化,滋养润泽肌肤,让肌肤保持柔嫩、光滑状态。

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