由于天气和生活因素的影响很多人都容易出现牙龈肿痛的现象，很多人在吃的方面不太注意只要是自己喜欢吃的就可以了，所以很多人容易出现上火的现象，身体口腔上火容易引起牙龈肿痛，那么男人上火牙龈肿痛该如何改变生活习惯才能缓解呢?如何通过饮食调理呢?

1、男性牙龈肿痛该怎么办

1、用温水刷牙、温茶水漱口。温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛。茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

2、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

3、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗。

4、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

5、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

6、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

7、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。忌酒及热性动火食品。

8、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

上文就是小编给大家介绍的男人上火牙龈肿痛的缓解方法，生活习惯上注意口腔卫生，多吃清胃的食物，下面我们一起来了解一下男人上火牙龈肿痛从饮食上如何调理?

2、牙龈肿痛的饮食调理

1、绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。

2、猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。

3、红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。

4、猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。

总结：以上就是小编给大家介绍的从生活习惯上缓解牙龈肿痛的现象，相信大家看完之后对于这方面的问题都有了一定的了解，男人上火牙龈肿痛还可以通过饮食来缓解，上文的饮食调理方法大家可以试一试哦。

3、牙痛吃什么药

药方一：针对牙痛吃什么药好这个问题，其实牙痛比较严重的患者可以服用一些消炎药治疗牙痛，比如甲硝唑片等药物都是可以缓解牙痛的现象的。一般因为牙龈发炎而导致的牙痛也是最适合服用消炎药了，一般只要服用一些消炎药，牙痛的问题就会消失的。

药方二：也可以吃一些牛黄解毒片改善牙痛的，很多牙痛的现象都是因为上火的因素所导致的，所以患者服用牛黄解毒片来治疗的，效果也是非常的不错的，而且还可以很好的清热解毒。

药方三：对于牙痛吃什么药好患者都是非常的关心的，其实可以服用固齿丸来治疗的，尤其是针对年龄而引起的牙痛是最为有效的，也可以很好的改善牙齿松动的现象。