女性在生产之后，很容易出现各种不适症状，因此需要做好护理工作，那么产后胸部有硬块是什么原因？如何预防产后胸部有硬块？产后胸部有硬块的原因有很多，主要是由于代谢异常引起，下面就来详细了解如何消除产后胸部硬块，以及产后护理的方法吧。

1、产后胸部有硬块的原因

产后泌乳初期，乳房膨胀，乳房血管，淋巴管扩张淤积，乳腺管通畅的产妇，乳胀一般可以缓解，乳汁容易排出，但乳腺管阻塞不同的产妇，乳汁淤积，乳胀严重，奶水在乳房里淤积，容易形成一个个小疙瘩或者是硬块。

2、产后胸部有硬块的症状

产后胸部里突然有硬块，有的是小疙瘩，有的则是整个乳房肿胀厉害，奶水下不来，用手使劲挤才能挤出来一点，整个乳房会出现胀痛或是刺痛感;淤积较为严重，不能及时排除，造成压力过高，局部充血水肿，细菌入侵，导致感染形成乳腺炎。

3、怎么预防产后胸部硬块

用冷水袋或湿冷毛巾冷敷乳房，以减轻乳房充血;

乳房胀大，下垂明显的话，可以用洁净的布带上托乳房，以改善乳房内血液，淋巴液循环，以及减轻乳汁的淤积;

用吸奶器轻轻洗净乳房内残存的乳汁，如果用吸奶器抽不满乳汁，可以用按摩的方法来排乳。

4、产后乳房硬块怎么护理

哺乳期开始就应该穿胸罩，以增加胸部的血液循环;

乳汁量大，且胸部皮肤紧绷的话，宝宝很难含住乳头吮吸，可以先挤出少量奶水软化乳晕，让宝宝可以正确含住乳头;

如果乳头有皲裂或溃烂现象，并且疼痛难忍，可以试试人工挤出奶水，再喂养宝宝;每次哺乳后用涂抹药膏涂抹乳头，下次喂奶前再洗净即可。

5、产后胸部硬块怎么治疗

胸部有硬块的产妇，可以背对着喷头，让温水自肩膀留下，两手轻轻按摩硬块，再顺着乳汁泌出的方向轻推，然后用挤奶的方式来挤揉乳窦，这样硬块能慢慢消失。

宝宝想吃奶的时候就喂奶，喂奶时配合按摩硬块，或改变喂奶的姿势，有助于消除胸部硬块。

以适度的力道按摩乳晕，同时按摩胸部皮肤，由外侧向内侧按摩，有助于刺激乳腺，帮助分泌乳汁。

6、产后饮食禁忌

1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。