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夏季该怎么防止宝宝着凉?夏季护理宝宝会有哪些误区?[图]

大众健康网 2019-11-25 15:01 夏季着凉宝宝

又到了一年一度最热的季节了,随着天气慢慢变炎热很多家庭已经开始吹起了空调,但是家里有小孩的家庭会担心给宝宝吹空调容易感冒,所以不太敢给宝宝吹空调,但是不吹又怕孩子热,那么夏季该怎么防止宝宝着凉呢?夏季宝宝着凉了该怎么办?

夏季该怎么防止宝宝着凉?夏季护理宝宝会有哪些误区?(1)

1、夏季怎么防止宝宝着凉

第一,孩子睡觉时肚子一定要盖被子:白天的时候,人会不断地活动,肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外,大部分的肌肉都是处于休息状态,肌肉收缩频率大幅降低了,身体所产生的热量自然也跟着减少。所以如果睡觉的时候没有盖被子,体温一旦失调,就会感觉不舒服,甚至容易感冒、肚子痛。

第二,空调房里温度要适中:有些家长贪图凉快,也不顾小孩,夏季会把空调的温度调到很低。其实小朋友的体质与大人很不一样,你觉得温度刚好的时候,小朋友也许会觉得太冷。建议让小朋友在进入空调房时穿上薄薄的纯棉长衣长裤。空调房里的温度应该在26-28度间,并且吹空调的时候不要让风对着小孩吹。

第三,屋里要适当通风或增加加湿器:专家建议,空调房内一般是又冷又干燥,因此要注意室内的保湿。她建议,在吹过一段时间空调后,开窗10分钟换换空气,增加室内的湿度;也可以在室内买一个加湿器来平衡空调房内的空气湿度,这样就不会觉得鼻子和皮肤干干的。

第四,隔离家里的感冒病人:家里如果有人感冒,应该不让其与小朋友进行直接接触,特别是不能同床睡觉。

第五,衣物勿骤增骤减:有的家长夏季怕小孩子着凉,就会给他穿很多,等到发现小朋友满头大汗了,就立马把衣服给脱了,其实这样小朋友是很容易受凉感冒的。

如果你家宝宝有爱踢被子的习惯,那么可以给他做一个小肚兜围在肚子上,防止夜间睡觉着凉哦,下面我们一起来看一下宝宝夏季护理的六个误区有哪些?

2、宝宝夏季护理的误区

误区1:给宝宝吃冰凉食物:看着宝宝热得难受,妈妈也跟着热了,吹空调、开风扇、解暑食物,一样一样的准备起来,经常给宝宝熬百合粥、绿豆汤、西瓜汁等。这种解暑汤水可以让宝宝适当喝一些,对身体健康也有益处,但切记冰镇后再给宝宝吃。宝宝肠胃功能比较脆弱,太寒太凉的食物对胃刺激都很大,因此,不要让宝宝吃冰镇的绿豆汤或西瓜,并且绿豆、西瓜等食物属性偏寒,也不宜吃多。

误区2:为宝宝涂防晒霜:夏日防晒是女人的重要工作,妈妈自己涂防晒霜时也想着要为宝宝也防晒,然而妈妈使用的防晒霜不一定适合宝宝。因为女性使用的防晒霜都含有化学物质,才能通过吸收光线达到防晒的目的,宝宝如果使用这种防晒霜很容易导致皮肤发炎。

误区3:不给宝宝穿袜子:夏天大部分妈妈都不会给宝宝穿袜子,让宝宝和大人一样光脚穿凉鞋。其实,这种做法是错误的,对婴幼儿来讲,袜子比鞋子更重要,宝宝可以不穿鞋子,但一定要穿袜子。不穿袜子的话,宝宝的脚底一会儿就凉凉的了,因为婴幼儿自身调节体温能力差,散热快,呆在空调房等比较阴凉的地方,宝宝就容易着凉、腹泻。而且,没有袜子的保护,宝宝只穿凉席,脚趾头也更容易受伤,相信大人都有脚趾被鞋子磨破皮的经历,对于娇嫩的婴幼儿皮肤,更容易被伤到。

误区4:让宝宝成为“小光头”:为了让宝宝少出汗,有的妈妈会选择给宝宝剃光头,这样既凉快又好打理,还不容易长痱子。妈妈的出发点虽然是好的,但是也不建议剃光头哦。没了头发的遮挡和保护,宝宝头皮很容易受到紫外线、蚊虫叮咬、意外磕碰的伤害。所以光头虽然方便,但可能出现更多的伤害,还是把头发剃短一些就可以了。

误区5:给宝宝断奶:进入夏天,10-12个月大的宝宝可能碰上断奶期,那么要当断则断吗?建议妈妈延后断奶期。因为夏天人的食欲下降,食物滋生细菌和变质也很快,如果此时给宝宝断奶,单纯的辅食无法提供给宝宝充足的营养,反而可能影响宝宝健康。因此,建议给宝宝断奶要避开特殊的季节,配合辅食、母乳或奶粉喂养。此外,就算不是夏天,断奶也要看宝宝自身情况。在宝宝生病、情绪低落时都不宜给宝宝断奶,这样易导致宝宝厌食,也会影响健康发育。

误区6:谨慎使用蚊香:市售的驱蚊液对新生宝宝的健康都可能有一定的影响,所以最好的办法是将家里易孳生蚊虫的角落处理干净,通过纱窗、纱门,给宝宝的床上安置蚊帐来达到环境驱蚊的效果。不得已的话,可以选择一些驱蚊水之类的产品。

总结:以上就是小编给大家介绍的夏季该怎么防止宝宝着凉,相信大家看完之后对于这方面的问题都有了一定的了解,宝宝夏季护理的六个误区大家一定要知道,希望宝宝都有个健康的好身体。

3、预防宝宝着凉的方法

①全面均衡的饮食

处在生长发育阶段的宝宝,任何营养都不能缺乏,所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么,很多宝宝顿顿不离鱼,虾,肉。

民间有句话:“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。”这有一定道理,鱼虾吃多了,内热大,容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。

所以建议给宝宝的食谱最好是鸡,鸭,鱼,虾,猪,牛,羊都要有,鱼,虾每周不超过两次,即做到营养均衡。

再配上各个季节上市的蔬菜,水果,不要吃反季节的蔬菜,水果,这样宝宝的营养就全面了。

②充足的睡眠

无论是大人还是小孩,每一天的身体,情绪,智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系。

所以充足的睡眠不但可以增强体质,预防感冒,也是一个人提高生活质量的根本。

③肺活量大的人一般不易感冒

肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来,经常进行锻炼或从事较强劳动的人,其肺活量大,不容易感冒。

而小儿和成年人相比,肺泡的数目少,肺容量也小。因此,宝宝的锻炼只要多接触大自然,多呼吸新鲜空气就可以了。

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