女性流产之后，对身体的损伤也是很大的，需要做好调理工作，如果护理不当，对健康的危害非常巨大，那么流产后多长时间可以性生活？流产后要注意哪些事情？流产后一个月内都不要进行性生活，而且还有很多的禁忌，下面就来详细了解吧。

1、流产后的注意事项

1.流产后注意适当休息

流产后的女性出血量比正常月经量要稍多，如果过度劳累，导致子宫恢复时间慢，则可能延长女性私处出血时间，因此这段时期要注意适当休息，两周内避免参加重度体力劳动或是剧烈的体育运动。

2.流产后注意个人卫生

流产后子宫口没有完全闭合，女性私处出血的时间有可能延长一到两周，这个时候女性身体抵抗力较差，容易感染细菌，发生其他妇科炎症。这段时期尤其要注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴，清洗外阴部，卫生用品要随时更换，选择质量好的卫生纸和卫生棉，两周内避免盆浴，内裤勤换洗，以防细菌感染。

3.流产后避免性生活

流产后一个月之类应该禁止过性生活，因为流产之后身体没有完全恢复的情况下就过性生活，如果是男性生殖器中藏有细菌，或是女性外阴和女性私处中带有细菌，这些细菌就容易入侵女性体内，导致宫颈受到细菌感染，诱发一些妇科炎症。

4.观察出血情况

流产之后一个月内，女性私处会出先红色或淡红色分泌物，出血量由多到少，正常情况下没有明显的气味，患者应该随时观察出血情况，如果出血量大于平时月经量，出血时间超过十五天，尤其分泌物还伴随异味，患者有发烧，腹痛等症出现的时候，应该及时去医院检查，确定是否流产不全，注意及时治疗，以免对身体造成更加严重的伤害。

5.流产后的饮食调理

流产后尤其要注意营养补充，多吃一些含优质蛋白质的食物，帮助增强体质，及时补充水分，维生素和微量元素，多吃新鲜的蔬菜水果，鱼类、肉类、蛋类、豆类制品，并且要注意选择营养丰富，又容易消化吸收的食物。

6.注意子宫和乳腺保养

女性流产还容易引发乳房的乳腺宵夜增生，造成胸部出现肿块或是有胀痛感;而这段时间子宫的抵抗力很是薄弱，容易受到病菌感染，诱发妇科炎症，因此女性朋友在流产后应该注意保持经络流通，多吃补血的食物，并且要注意保证私处卫生，避免炎症出现。

7.流产后洗头需知

女性在流产后最后休息15到30天之后再洗头，做手术的当天不要洗头，以避免着凉，而且早上不要洗头，早上头皮最敏感，洗头容易加速血液循环，出现头晕等不适症状，晚上洗头头发难晾干，容易着凉，因此洗头最好选择午后，并且用温热的水洗，洗完后要注意尽快吹干。

2、流产后吃什么好

荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。