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经常吃食物能抵抗哪些妇科病?吃食物能预防哪些妇科疾病?[图]

大众健康网 2019-11-25 15:22 妇科病贫血乳腺癌

我们生活中有很多吃的食物,不同的食物有不同的性味,根据食物的性味来搭配食物,人体每天必须补充营养,绝大多数人们身体所需要的营养都是从食物中获取的,女人经常吃什么食物能预防妇科病,经常吃这些食物能预防什么妇科病。

经常吃食物能抵抗哪些妇科病?吃食物能预防哪些妇科疾病?(1)

1、吃食物防妇科病

贫血:补充高铁食物

因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”.动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

卵巢癌:多吃高钙食物

大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%.因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

乳腺癌:常饮红酒

研究表明,红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质,可避免雌激素水平过高,刺激乳腺组织,使其发生恶变。因此,女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄,其中的天然成分有助女性预防乳腺癌,同时还可预防心脏病。

宫颈癌:摄取叶酸

通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现,体内叶酸含量明显不足的女性,不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形,还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此,女性应当适量补充叶酸,包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物,如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。

专家特别提醒,由于叶酸不耐热,烹调时温度稍高就会被破坏,因此,做菜时温度不宜过高,烹调时间也不宜太长。

总结:以上知识非常的好,日常饮食就需要这样,不要浪费营养,合理的搭配,让家人更健康吧!

2、妇科病的成因

1)宫腔内手术消毒不严。

2)适应症选择不当或月经期不注意卫生。

3)由于分娩、流产或手术造成子宫颈损伤感染引起。

4)女性私处内酸碱度异常,子宫颈长期浸泡于有刺激性分泌物中,上皮脱落引起子宫颈内膜皱壁和腺体潜藏其中。

5)绝经期妇女卵巢功能衰退,雌激素缺乏,女性私处上皮变薄且缺乏糖原,女性私处酸度降低,局部抵抗力减弱,病菌易于侵入繁殖。

6)卵巢内分泌功能衰退是导致女性提前衰老的最大因素。

妇科病的成因是什么?妇科疾病的发生与平时的卫生清洁有着密切的联系。所以,在日常生活中,一定要注意个人卫生。尤其是女性私处的卫生,特别要注意清洁。妇科疾病出现后,一定要及时去医院检查和治疗,否则,会使病情加重。

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