葡萄柚这种水果不知道大家有没有听过，葡萄柚是柚子的一种，非常适合老年人食用，可以预防心血管疾病哦。你知道葡萄柚的功效作用有什么？薄荷葡萄柚冰怎么做？今天，就给大家讲一讲葡萄柚有哪些做法和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。

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1、葡萄柚的功效

1、降低胆固醇

胆固醇过高是引发很多心血管疾病的源头，像高血压，糖尿病，冠心病之类。据测定，葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者，高血压患者和心血管疾病患者食用。像很多中老年人都可以多吃些葡萄柚来预防心血管疾病哦!

2、孕妇保健

相信很多人都知道，孕妇怀孕期间要补充叶酸和多吃富含叶酸的食物的。葡萄柚还含有天然叶酸，孕期随着胎儿身体组织迅速成长，叶酸缺会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果，老公们就要会做些，多买些给葡萄柚给怀孕的老婆吃，对大人小孩都好哦!

3、肌肤美容

自己的的皮肤变得白嫩白嫩，是很多女性的一生追求。葡萄柚对于肌肤具有洁净与润泽的功效。它所含的活性成份，都具有润泽与深层洁肤的功效，类黄酮能增加毛细血管壁的渗透性与抵抗力。那些还在幻想着自己皮肤更好的女性，多吃葡萄柚哦!

2、薄荷葡萄柚冰饮

简介薄荷葡萄柚冰饮，消暑又健康！赶快自己动手做一杯果汁吧～

材料

葡萄柚2颗,薄荷叶适量,开水适量

做法

1、煮一锅滚水，水开后加入薄荷叶，盖上锅盖大约闷5分钟，捞出薄荷叶，并待薄荷水凉后，放进冷冻库制成冰块。（水及薄荷叶比例为8:1，茉莉用4碗水,半碗薄荷叶作薄荷冰块，喜欢味道更浓者可再增加香草哟）

2、将葡萄柚榨成汁，适量加进薄荷冰块，完成