小儿食积其实是很常见的，但是因为小孩子不怎么会表达，所以不能准确说出自己哪里不舒服，家长只能通过孩子的表现和症状来判断孩子的身体出现了哪些问题，小儿食积是有多种症状的，那小儿食积的症状有哪些？小孩子积食了有哪些表现？

1、小儿积食的信号

信号1：食欲不振

如果宝宝胃口一直很好或突然胃口明显下降，一顿饭要吃很长时间。排除其他病理原因外，很可能是由食积引起。

信号2：腹部不适

孩子经常会说肚子疼、肚子不舒服，而这种不舒服会在排泄后有所好转。

信号3：口臭

食积比较严重的宝宝舌苔比较厚且白，可以明显闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味。

信号4：脸色不佳

孩子食积日久不愈表现在面部会是两腮发红、面色发黄，这些宝宝常伴有全身消瘦、精神萎靡、头发稀疏枯黄等症状。

信号5：睡眠不好

孩子在睡眠中身子会不停翻动，有时会磨牙；较小的宝宝睡觉时会哭闹，睡得不安稳。

信号6：手足发热

孩子的手心和脚心温度一般会比身体的温度高一些。

信号7：大便不正常

孩子的大便容易干燥或者腹泻，气味很臭，且易粘腻不爽。有的孩子肚子还会咕咕作响，感觉有气在肚子里蹿，会不断地放屁。

信号8：免疫力低，反复感冒、咳嗽

长期食积可能引起孩子免疫力下降，总是无端感冒、咳嗽，一旦生病就很容易引起咽喉不适，甚至引发肺炎。

2、不能单纯的依靠中药

食积并非是全是实火实症，一般家长都会认为孩子食积了，那一定是有胃火了，上火了，其实不单纯是这个样子。

因积致虚：如果孩子食积反复的话，会损伤脾胃，脾胃虚弱了，又会出现反复的食积，这种情况就叫做因积致虚。

因虚致积：当然还有一些孩子，他先天的脾胃功能薄弱，吃一点就会出现食积，这种情况就叫做因虚致积，这两种情况会相互影响。

所以针对食积的问题，家长们不要仅仅单纯地依靠一些消食健胃的中药来解决这个问题，平时的合理的、科学的饮食习惯更为重要。

3、食积小儿推拿

(1)清补脾经、胃经

位置：脾经、胃经都位于拇指的桡侧面。

手法：清补脾胃就是在这个桡侧面上，由上到下，由下到上来回推，这就叫清补，一般可以100~200次。

功效：具有健脾胃、补气血、清热利湿、和胃降逆、化痰止呕的功效。主治小儿消化不良、腹泻、呕吐、四肢无力等。

(2)顺时针揉板门

位置：板门位于手掌大鱼际的中央。

手法：顺时针按揉100~200次。

功效：具有健脾和胃、消食清热的功效，一般用于小儿消化不良、食积导致的食欲不振、腹胀、大便不调等症状。揉板门没有什么副作用，如果孩子没有什么不适，日常揉揉这个穴位也可以起到很好的调理脾胃的保健作用。

(3)掐四缝穴

位置：四缝穴位于第一、二、三、四、五手指掌面近端指尖关节中央。

手法：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四缝穴。两只手都要掐，掐10次左右即可。

功效：具有消积导滞、祛痰化积的功效。传统上我们四缝穴都是拿针刺了放血，在家的时候家长可以用手掐四缝穴，来给孩子起到消积的作用。

注意：四缝穴和四横纹的位置区别。

(4)顺时针摩腹

位置：整个腹部。

手法：用掌根按住腹部下沉1~2厘米，顺时针揉腹100~200次。

功效：具有调畅气机、促进胃肠消化的作用。经常摩腹可使胃肠等脏器的分泌功能更活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，并改善大小肠的蠕动功能。

注意：顺时针摩腹为泻法，能消食导滞通便，用于便秘、食积、腹胀、厌食等。逆时针摩腹为补法，能健脾止泻，用于脾虚泻、虚寒泻等。

(5)捏脊

位置：背部的正中线，颈部到骶尾骨的连线上。

手法：让孩子安静地趴在床上，家长用大拇指和食指捏起孩子后背的皮肤，由下向上沿着脊柱两侧，一边把皮肤捏起，一边向上推。每捏三下将脊背提一下，即为捏三提一法。一般要捏3~5遍。捏脊推荐在早晨起床后或晚上临睡前进行。

功效：捏脊具有调畅气血、疏通经络、调理脏腑的功能，针对食积的孩子也非常适合，还能有助于提高孩子的免疫力。

4、背部判断孩子身体状况

正常情况下，孩子的脊背是非常软的，皮一拎就能拎起来很高很高。但如果孩子有病症的情况下，脊背的皮肤表现会不同：

1、食积时，孩子脊背中间部分的皮发紧，捏起来没那么容易，这个就是有食积的表现。

2、感冒时，孩子脊背上部分的皮发紧，皮没有那么容易捏起来，也说明这个地方阳气已经不通透了，我们捏的时候手下也会有明显的皮紧感。

3、发烧时，捏孩子脊背上半段的时候会疼，一疼孩子就会哭，往往一哭一闹汗就出来了，热就退了。

5、如何预防宝宝积食

三餐要规律。宝宝会走后，不愿意躺着，然而走动频繁，可能会打破平时三餐进食规律。家中有宝宝的各位，请尽量按照平常的进餐规律，以免宝宝也吃饭不守时，东一餐西一餐的吃饭时间很容易搞得宝宝肠胃功能紊乱。父母忙于工作的日子，有时候因为工作忙不能定时吃饭，也千万不要让宝宝也跟着你们饿坏肚子哦！

不要吃撑。宝宝吃的太饱，很容易造成肠胃负担。所以要尽量避免宝宝在很饥饿的情况吃饭，注意宝宝的饮食量，适当把握，宝宝在饥饿的情况下，自己是不知道吃多少，直到撑了才会停下，这样很伤胃的。不要吃太快。吃的太快食物没有经过很好的，充分咀嚼，容易引起消化不良等不良后果。要让养成孩子细嚼慢咽的好习惯，营造好的饮食气氛，宝宝自然会吃的很开心的。不要边吃边玩。宝宝慢慢的长大，容易被身边的事物吸引大家都喜欢在吃饭的时候看电视，宝宝很容易会被电视节目吸引，张口不吞咽、吃饭吃太快、边吃边玩同样这样对消化不好。