对于新生儿来说，大部分的时间都是在睡觉，新生儿的身体各方面都是比较脆弱的，骨骼也是比较软的，容易变形，所以很多人在新生儿睡觉的时候会经常调整孩子的睡姿，但是很多家长不知道多久换一次，那新生儿睡姿多久换一次？新生儿睡姿要经常换吗？

1、新生儿睡姿多久换一次

一般认为，新生儿的睡姿可以每天都更换，如果比较勤的话，甚至2-3小时也可以更换一次。同时可以注意左右手交替抱，哺乳的时候，也可以采用左右交替的方式，睡觉的时候，可以一星期与宝宝交换一下位置，因为宝宝为下意识的寻找妈妈的味道。

2、为什么新生儿睡姿要换

因为新生儿的头部以及面部的骨骼还没有发育完全，如果长时间的采用一个睡眠姿势，很可能会导致头部发育不均衡，呈现出一边大，一边小的情况，影响美观。同时各种睡姿都有各自的优缺点。

3、各种睡姿的优缺点

仰卧

优点：

1.不会挤压身体，很自然，健康。

2.不容易被外物遮挡口鼻，造成窒息，比较安全。

3.方便父母查看孩子的状态，及时进行调整。

缺点：

1.容易出现溢奶，食物回流，阻碍口鼻，严重的情况可能导致吸入性肺炎。

2.头型容易睡扁，影响脸型。

3.宝宝缺乏安全感。

4、趴卧

优点：

1.不容易溢奶，还能帮助有腹胀气的宝宝排气。

2.宝宝比较有安全感，睡得更熟。

3.头型和脸型可以变得修长。

缺点：

1.对于比较小的宝宝，容易影响呼吸。

2.猝死概率比较高。

3.不容易观察宝宝的状况。

5、侧卧

优点：

1.右侧卧有助于消化。

2.呼吸比较顺畅。

3.溢奶或者呕吐的时候，不容易堵塞呼吸。

缺点：

1.不能保持比较长的时间。

2.比较小的宝宝还不会自己调整姿势。

6、头型的黄金塑造期是

一般认为，出生后的4-6个月是宝宝头型的黄金塑造期。

这一时期宝宝的头部骨骼发育迅速，而一旦到了10-12个月之后，头型就比较固定了，难以再通过外力改变了。所以一定要注重出生后前4个月的时间，用睡姿来改造宝宝的头型。

7、睡姿透露的健康状况

睡相1：睡觉时咀嚼、磨牙

健康隐患：宝宝可能是得了蛔虫病，或是消化不良。

应对措施：可以去医院检查一下，如果是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除；合理安排宝宝的饮食，不要一次给宝宝喂得太多。

睡相2：睡不踏实，老是醒来，哭哭才睡

健康隐患：很可能是宝宝肠胃循环紊乱。

应对措施：特别留意宝宝有没有腹泻、呕吐，或进食不规律的现象。如果有，应该尽快带宝宝去医院诊治。

睡相3：睡着时四肢偶尔抖动，似抽筋

健康隐患：可能宝宝过度疲劳，或受了过强的刺激、惊吓。

应对措施：避免让宝宝在白天长时间玩耍，或是室外活动过多，不要吓唬宝宝。

睡相4：经常在睡着后突然大声啼哭

健康隐患：这在医学上称为宝宝“夜间惊恐症”。

应对措施：一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐等引起的。所以，父母平时不要吓唬宝宝，让宝宝在白天保持情绪平和。