紫葡萄是我们夏季非常常见的一种水果，紫葡萄含有大量的葡萄糖，能及时提高人体所需的能量，且含有抗氧化剂，可以抗衰老。你知道紫葡萄的营养价值有哪些？紫葡萄适合人群有哪些？今天，就给大家讲一讲紫葡萄有哪些营养价值和适宜人群，接下来让我们一起来看看吧。

1、紫葡萄的营养价值

1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解;

2.法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;经常吃葡萄的话可以预防血栓的发生，而且还可以降低胆固醇的哦。

3.葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基;

4.葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。葡萄含有一定的抗氧化和排毒的物质，是可以有抗癌的作用的。

2、紫葡萄适合人群

一般人群均可适用

1.肾炎、高血压、水肿患者;儿童、孕妇、贫血患者;神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者;肺虚咳嗽、盗汗者;风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者;癌症患者;

2.糖尿病患者，便秘者不宜多吃。

紫葡萄的好处还是有很多的，可以有预防血栓，而且还可以有抗癌的作用，对于清除体内自由基有好处，而且还可以抗衰老。

3、葡萄奶昔

材料

葡萄，搅拌机，酸奶

做法

1、葡萄洗干净，剥掉外表的皮。

2、把葡萄倒入酸奶里面。

3、用搅拌机搅拌均匀，即可饮用。