饮料的种类有很多，现在比较流行鲜榨的果汁，还有一些饮料是不用鲜榨的，只需要泡制就可以喝，比如说酸梅汤，只要家里有乌梅的话可以自己在家里做，当然还需要其他的食材，比如说甘草、陈皮等，那桑葚酸梅汤的做法是怎样的？桑葚酸梅汤怎么做？
主要食材：乌梅30克。
其他食材：桑葚(干)10克、洛神花10克、甘草2克、陈皮5克、山楂30克、水2000克、冰糖60克、桂花适量。
1.除桂花、冰糖外，所有材料用2000克水浸泡半小时以上。
2.用砂锅大火烧开转小火煮30分钟，加入冰糖煮10分钟。
3.过滤掉材料，表面洒干桂花，放凉直接喝或冷藏饮用。
清热解暑、生津健脾。
酸梅汤不适合多喝。酸梅汤清热避暑，尤其适合夏季饮用，并且味道酸甜，十分美味，但是酸梅汤植物酸含量较高，属性含量，不可多喝，以算上身体健康。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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