我现在上高一，女孩子，我总是看见班上的其他很多女孩子胸前都波涛汹涌的，有的甚至衣服穿的稍微低了一点，都可以看见乳沟，男生眼睛都直了，女生更是羡慕，可是我胸部却一直平平的，感觉像没怎么发育似的，这正常吗？高一女生的胸围正常的多大啊？下面，和大众健康网一起看看相关知识吧。

本文目录

1、高一女生胸围多大

2、促进胸部发育食物

1、高一女生胸围多大

每个女孩子的胸部大小都是因热而异，毕竟每个人的发育情况不同，这就跟人高矮胖瘦一样，有的人胖，胸围就大，毕竟胸围还包括胸背部整个的周长，并不代表胸部大，而有的人瘦小，但胸部却很大，这个都是不确定的，有的人胸部小，即使成年之后也未必可以发育的像其他女孩一样，所以胸部的大小还是要看发育的情况，没有正不正常一说，无论是大还是小都是正常的。

一般情况下，标准胸部大小应该是身高x0.53厘米。你可以根据自己的身高看看自己的胸围达到标准水平没有。

2、促进胸部发育食物

1、多吃富含维生素E、B族的食物有助于丰胸

多吃富含维生素E、B族的食物有助于丰胸，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。

维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。

2、多吃富含锌、铬的食物有助于丰胸

因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满。

含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。

还应多吃含铬量较多的食品如粗粮、小麦、花生、蘑菇、胡椒、肝脏、牛肉、鸡蛋、红糖、乳制品等。此外，茶叶、人参、灵芝、黄芪、鳖甲、何首乌等均含有丰富的铬元素。