黑加仑是很多人都吃过的一种水果，很多人都喜欢吃，黑加仑的营养价值是很高的，主要是含有大量的抗氧化剂，具有美容养颜和抗衰老作用，黑加仑的价格是比较高的，适量吃有很多好处，那黑加仑汁的做法是怎样的？黑加仑汁怎么做？
主要食材：黑加仑450克。
其他食材：糖250克、水适量。
黑加仑洗净，放入榨汁机，加入适量水，榨成汁就可以了。
补血补气、美容养颜。
在黑加仑所含的矿物质元素中，锌元素的含量是最高的，能够为人体补充足够的锌元素;维生素c的含量远远高过柑橘，山楂，黑加仑种子中的亚油酸具有降血压降血脂和抗动脉硬化的作用。此外黑加仑中还还有一种叫γ-亚麻酸的物质，是人体不能合成的独特成分，能够起到抗心血管疾病的功效。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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