在夏天有很多人都有喝冰水的习惯，这的确具有很好的消暑降温的作用，但是和冰水也有许多要注意的地方，很容易引起身体不适，那么夏天喝冰水肚子疼怎么回事？夏天怎么喝水最健康？夏天喝冰水肚子疼的原因有很多，下面就来详细了解具体情况以及健康饮水的方法吧。

1、肚子疼的原因

喝冰水可以有效快速的降低人体体温，但是降低体温是从肠胃开始的，这就会导致肠胃温度会出现过低的情况，从而导致肠胃功能紊乱，甚至会发生肌肉痉挛的现象，从而出现腹痛症状，而且还会有腹泻症状出现。因此夏天可以喝冰水，但是只能少量喝，而且最好不好喝冰水。

2、夏天喝水方法

夏天的时候补充水分，最好不要选择冰水，冰水影响肠胃功能之后，也会导致水分吸收率降低，这样会会导致补水效果变差。因此在夏天的时候最好选择喝常温水，或者温水，这样不仅不会引起身体不适，而且还能提高人体对水分的吸收利用率。如果大量出汗之后，不不宜喝白开水了，在饮用水中最好加入少量失眠，用来补充人体盐分的缺失。

3、夏天降温方法

夏天的时候如果不能和冰水降温，哪用什么方式降温好呢？其实在生活中有很多阴凉通风的环境，在这里乘凉解暑效果就非常好，如果条件较好，可以选择在空调放假中，也是非常不错的降温方法。