男人的精子发黄，是一种较为常见的病症，这会对夫妻生育造成一些不利的影响，而男人出现这种症状之后不能大意，那么男人精液颜色发黄是病吗？男人精子发黄的原因是什么？导致精液发黄的原因有很多，可能是由疾病引起，下面就来详细了解吧。

1、精液发黄的原因

精液的颜色是反应男性生殖健康的一项重要依据，若精子由正常的(乳)白色变成了黄色，就需要警惕产生精液的某些器官发生了病变。

引起精液变黄的两大罪魁祸首：

1、精囊炎：是男性常见感染性疾病之一，表现为精液发黄、射精疼痛、排尿困难，可出现血精。精囊炎久治难愈，反复发作，可并发前列腺炎，引起性功能障碍及男性不育。

2、前列腺炎：前列腺炎，以泌尿系统症状及生殖系统症状为主要临床表现，可影响性功能，造成泌尿系统损伤，严重者甚至引起肿瘤及癌变等情况。

专家指出：当男性出现精液发黄的症状时，切勿有轻视、侥幸心理，应及时、准确判断病因，并采取相应疗法进行治疗，才能快速、有效的治愈恢复。

2、如何提高精子质量

1、保持营养均衡

良好的饮食调理，补充充足的锌元素对于强健精子有很大益处，因此要想提高精子成活率，日常生活中应该多吃含锌比较高的食物，如猪肝，牡蛎，瘦肉，蛋类，豆类，以及新鲜的蔬菜水果。此外还应该多吃含优质蛋白质和精氨酸的食物，形成精液的主要原材料是油脂蛋白质，含有高蛋白质的食物包括牛羊肉，蛋类，瘦肉，狗肉等;精氨酸是产生精子的必要成分，缺少精氨酸就可能导致少精症，一般来说补充精氨酸应该多吃黑鱼，鳝鱼，海参，蹄筋等食物。

2、远离香烟酒精

香烟和酒精都是备孕人群的大忌，喜欢抽烟和喝酒的男性朋友们可要注意了，酗酒时产生的酒精中毒容易损伤精子，造成精子畸形率增高，香烟中的尼古丁也是造成畸形精子生成率增高的罪魁祸首，还是导致弱精症的常见病因。

3、避免阴囊温度过高

男性朋友要注意了，阴囊温度过高会影响精子的发育，精子发育成熟的适合温度是35到36度，长期穿紧身裤子，久坐不运动，喜欢泡热水澡，蒸桑拿，这都会导致阴囊温度升高，不利于精子发育。

4、调整生活起居

生活中很多不良习惯会导致精子活力下降，如作息不规律，运动时间少，情绪不佳易怒，内分泌失调，过度疲劳都是影响性功能及精子质量的常见因素，保持规律的作息，坚持运动，远离手机电脑辐射，保持良好的情绪，这些都有助于提高精子成活率。

5、保持生殖卫生

生殖系统感染容易导致精浆成分改变，影响精子活力，锌，镁，柠檬酸，果糖减少，PH值升高会影响精子生长能力，为了提高精子成活力，男性朋友要注意性生活卫生，避免不洁性生活，发现有生殖道感染现象及时就医，不要盲目用药治疗，以免错失治疗良机，形成慢性生殖道感染，增加治疗难度。

6、注重肾精的补充和养护

男性朋友对于肾精的补充和养护是十分重要的，要想提高精子成活率，就要注意调整饮食结构，补充肾精。从中医角度分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后得到后天饮食滋养和补充，自身肾精不足的男性尤其要注意后天调养，加强对肾精的补充和养护。