大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 疾病百科 > 哪些食物吃了容易上火?吃了易上火的食物有哪些?[图]

哪些食物吃了容易上火?吃了易上火的食物有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-25 18:33 上火辣椒荔枝

人们常常会出现上火的症状,其实跟日常的饮食相关,我们平时吃的食物中有很多容易导致人上火的食物,平时吃的时候一定要了解清除食物的性味,不同的食物有不同的性味,吃了会对人体有不同的影响,有的吃了对人体有好处,有的就会导致上火,下面,给大家介绍吃了会上火的食物。

哪些食物吃了容易上火?吃了易上火的食物有哪些?(1)

1、容易上火的食物

1.油炸或火烤的食物

不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。

2、大蒜、辣椒

这种重口味的刺激性食物,通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因这一。

3、荔枝、榴莲

这类水果也很容易引起火气。

4、肉类

因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。

5、酒类

除啤酒外,其它酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30%以上的酒 类最易上火。

6、中药

几乎所有的中药补品都容易引起火气大,尤其是女性用来调经的四物汤或是四物丸,会引起火气,不是每个人都适合吃的。

朋友们日常在挑选食物的时候,多留意一下食物的特性和自己的体制。不要随便吃。尤其现在正好是夏季,温度比较高,在饮食上更要多注意。以清热爽口的食物为主,免得身体上火,引起不适。

2、上火的危害

口角炎

俗称“烂嘴角”,多因维生素B2和锌缺乏引起,假如伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂,疼痛。

鹅口疮

又称“雪口”,是由白色念珠菌引起的最常见的婴幼儿口腔病。在口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹,四周有红晕,破溃后形成溃疡,有黄白色纤维素分泌物覆盖;不肯吃奶、吃饭、喝水,哭闹不安,大一点的宝宝会说口腔疼痛;有的患儿伴有发烧、精神萎靡等症状,宝宝上火应该以清淡类的食物为主,奶粉则以清淡口味的最佳,对宝宝味蕾发育很有帮助。

上呼吸道感染

宝宝上火是引发上感的导火索,这是因为咽喉部干燥,反抗力下降。若受到鼻病毒等感染,就会发生上感,出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。婴儿的鼻腔被浓鼻涕阻塞时,就会出现呼吸困难,拒绝吃奶等。

鼻出血

春天,尤其是早春二月,气候比较干燥、严寒,宝宝上火后引起鼻黏膜干燥,导致黏膜下小血管破裂而流鼻血。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群