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如何有效的治疗儿童近视?怎样治疗儿童近视?[图]

大众健康网 2019-11-25 18:43 近视儿童青少年

现在有很多小学生抱怨学校的作业布置的太多,每天回家都会做到很晚,还有下面在电子产品的普及,很多学生都喜欢玩电脑,玩手机,用过来看电视或是打游戏,导致现在很小的孩子就开始戴眼镜,儿童近视一直是儿童保健的一个棘手的问题,也是很多父母的心病。

如何有效的治疗儿童近视?怎样治疗儿童近视?(1)

1、怎样治疗儿童近视

1、培养他们正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺,身体离课桌应保持一个拳头(成年人)的距离,手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久,持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺,多看绿色植物,做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间)

3、写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。

4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

5、教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

6、认真做好眼保健操。

7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍。

儿童和青少年的近视眼一般都是“假性近视”,只要加紧预防和及时治疗,恢复到正常视力水平也是很有希望的,倘若不及时地加以矫正治疗则会发展成为“真性近视”,这就需要青少年良好习惯的养成。好的健康习惯的养成是儿童保健至关重要的一个步骤。

2、预防近视的食物

1、醒目汤

主治:近视眼。配方:枸杞10克,桂圆肉10个,陈皮3克,蜂蜜1匙。

用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。

2、羊肝粥

主治:肝血不足所致的近视、目昏等症。配方:葱子30克,羊肝一具,大米30克。

用法:将羊肝切细,大米淘净。先将葱子水煎取汁,加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

3、菠菜猪肝汤

主治:血虚视力减退。配方:菠菜125克,猪肝125克,熟猪油、葱白、生姜、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。

4、猪肝羹

主治:血不养肝,远视无力。配方:葱白15克,猪肝125克,鸡蛋1个,豉汁适量。

用法:将猪肝切成薄片,葱白去须根,切成短节,入豉汁中作羹,临熟,将鸡蛋打破,混匀蛋白蛋黄,入汤内成羹,单食或是佐餐服食。

5、桂杞山萸眼

主治:近视。配方:枸杞子15克,桂圆肉15克,山萸肉15克,猪(牛、羊)眼1对。

用法:猪眼洗净加枸杞、桂圆肉、山萸肉隔火炖服之。

这几款药膳,对于治疗近视、养眼明目来说,都是很有效果的。眼睛的健康,非常重要。我们在日常生活中,要注意眼睛的保护。中医里的养眼良方有很多,你可以根据自己的具体情况,来挑选和使用。

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