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如何通过食疗缓解咳嗽症状?哪些食疗方法治疗咳嗽最有效?[图]

大众健康网 2019-11-25 18:47 咳嗽感冒呼吸道

咳嗽是生活中很常见的呼吸道病症,会对健康造成很多不利的影响,而且大多数咳嗽症状都是感冒引起的,这可以通过一些食疗方法调理恢复,那么如何通过食疗缓解咳嗽症状?哪些食疗方法治疗咳嗽最有效?下面就来详细了解如何通过食疗缓解咳嗽症状吧。

如何通过食疗缓解咳嗽症状?哪些食疗方法治疗咳嗽最有效?(1)

1、咳嗽的食疗方法

(1)杏仁粥

[功效]适用于外感风寒、肺胃失调所引起的咳嗽吐痰,气逆喘息,大便干或咳嗽吐食等症止咳调中。

[材料]杏仁20克去皮尖,白米50克。

[用法]煮米成半熟时入杏仁,继煮成粥即可。晨起作早餐,服时可加白糖调味。

(2)冰糖鸭蛋

[功效]润肺止咳。适用于小儿久咳及百日咳等。

[材料]冰糖50克,鸭蛋2个。

[用法]将冰糖溶化,倒入鸭蛋搅拌蒸熟即成,分3-5次服。

(3)糖橘皮

[功效]宣肺止咳平喘。适用于小儿风寒感冒引起的咳嗽气急等。

[材料]鲜橘皮20克,白糖40克。

[用法]将鲜橘皮与白糖水同煮至浓汁即成。每服一汤勺,每日3-4次

(4)蜜饯柚肉

[功效]祛湿化痰,止咳和胃。适用于寒湿咳嗽而食欲不之振之症。

[材料]鲜柚肉250克,蜂蜜120克,白酒少量。

[用法]将柚肉用酒加水浸泡24小时捞出,入锅内熬取稠汁,加入蜂蜜拌匀即可食用,每服2克,日服3-4次。柚:味酸,寒。主消食,解酒毒。宽中理气,化痰止咳。

(5)姜汁糖

[功效]宣肺止咳,化痰和中,适用于风寒咳嗽、吐泡沫痰、伴咳而呕者。

[材料]生姜汁10毫升,白糖30克。[用法]将生姜汁倒入熬稠的白糖汁中搅匀即成,制成糖块频服。

(6)萝卜糖

[功效]止咳化痰。适用于小儿受凉即咳,吐白色泡沫痰。

[材料]白萝卜250克、冰糖60克、蜂蜜20克。

[用法]将洗净切片之萝卜与冰糖同煮一碗,加入蜂蜜即可服用,不拘时服之。

咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一,是人体的一种保护性措施,对机体是有益的,当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时,即反射性地引起咳嗽,有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。但咳嗽时间长了很让人心疼,以上是几种治疗咳嗽的食疗方法,希望对大家有所帮助!

2、如何预防咳嗽

1.加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。

2.气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。

3.少带小儿去拥挤的公共场所,减少感染机会。

4.经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。

5.及时接受预防注射,减少传染病发生。

6.感冒流行期间可服中药预防。配方是:贯众12克,防风12克,荆芥10克,每日一帖,连服2—3天。

对经常易感冒的小儿,可每天以黄芪15克,红枣7只,煎汁代茶,长期服用可增加机体免疫力,减少感冒的发生。

7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键,所以孩子平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。

8.生活要调理。对孩子要加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新。

9.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所,少与咳嗽患者接触。

10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。

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