在生活中有不少人都喜欢口技，这就就会让精子射在对方口中，因为精子也是有一定营养价值的，所以也有不少人有吃精子的习惯，那么精液的营养价值有多高？吃精液对健康有好处吗？下面就来学习效率就精子的营养价值，以及需要注意的内容吧。

1、精液的营养有多高

长期以来由于缺乏性知识教育，使一些谬误在人群中广泛流传，其实，精液既不是什么含高营养物质的补品，也绝非治妇女痨病的灵丹妙药。吃掉精液，一般说来对身体没有什么影响，但心理影响是不可忽视的。

正常男性经同房或手淫射出的精液量为3-5毫升。精液呈灰白色，弱碱性，有特殊腥臭味，这种臭味，主要是前列腺液的臭味。其中精浆液占95%以上，精子占不到1%。每天每立方厘米睾丸组织能够产生200万个精子，也就是说每天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子。这些精子即使不排出体外，它们也会老化、死亡，最后被酶消化掉。

精浆液是由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分别约占总体积的65%和30%。精浆液主要是提供输送精子和营养精子的基质，而且激发精子的活动力。

精液由精子与精浆液组成，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类、游离氨基酸(含量变化很大，正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在1.25克/100m1)、无机盐、酶类、糖类。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同。

从上面介绍的成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，那么，我们再拿食物与精液比较来看，一碗牛奶(250毫升)含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆浆(250毫升)含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了，从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的需要。

2、易高潮的姿势

（1）男性仰躺式

此种姿势，能够让女人很大程度的满足和享受。男性躺下，女性躺在男性上面，身体肌肤的接触，带来更加亲密的感受。而此时，女性可以放任自己，不去做任何事情，只管享受男性带来的快感。而男性此时，就把自己的需求放在一边吧，对着女性的私密处进行无限的挑逗。男性的爱抚功力此刻是表现，就让女生舒服的躺着享受。

（2）辅助器同房式

此种口爱方式，在整个过程中，由于男性的唇舌挑逗，而让女性的身躯跌宕起伏。而男性由于看到女性因为自己而欲仙欲死的模样，更加振奋男性的气势。不仅如此，男性还可以肆意爱抚女性的敏感带，让她沉浸在同房的快乐中。还能用快感装人体润滑液，爱她的快乐如潮。透心凉快感，为同房带来刺激新体验。

（3）女性倒立式

此种方式，需要男性有强壮威武的体魄才能够做到。如果你是体质瘦弱型的，那还是采取别的姿势吧。此种方式，需要由男性抱着女性，保持女性倒立的姿态，才能尽情肆意的享受同房之乐。而此种方式最大的特点，就是能够让男女双方都可以近距离探索对方私密地带的感觉和反应。不过，此种方式时间不宜过长，女性长时间倒立，容易造成脑部供血不足，缺氧状态，就影响到口爱的快感了。

（4）女性在上式

此种姿势可不是一般的羞怯女性所为，只有霸气外漏的御姐才能驾驭得了。男性躺在床上，女性跨坐在男性的脸上，但要注意不要将全部的体重都压上，这样会让男性喘不过气来。最好能够找到一些借力点，能够减轻体重的分量，让男性尽情发挥唇舌的功力，你才能够尽情享受。此种方式最大的特点，就是能够让舌头进入那神秘的地方，让她呻吟难耐，直到高潮将其淹没。

（5）深情探索式

对于女性的私密地带，需要男性好好探寻，才能发现其中的奥秘所在。而此种方式，就更加有利于男性进行探索。女生完全放开自己的私密处，提供男生无度的探索，不但嘴巴能挑起女生的欲火，双手也可以抚摸着火烫的身体。女性在享受的同时，男性也体会到了极大的乐趣。

3、共赴高潮的技巧

（1）充分爱抚伴侣

用充足的时间进行亲吻、拥抱、抚摸，可以延长每一个爱抚动作的时间，改变抚摸的节奏和力度，从而为获得性高潮打下基础。抚摸能挑逗一个没有同房欲望的人激起同房的感觉，更加的能让你在同房中高潮。

（2）改变同房姿势

改变传统的男上女下的性生活姿势，不妨来些小小的“创意”，如侧卧位、女上男下等，不妨在力所能及的情况玩些花样，新鲜刺激更增性趣，不一样的你，他怎能抗拒？

（3）添加一些润滑剂

为了增加过程中的快感，不妨来点润滑剂。女性私处分泌物不足，性生活时会出现瘙痒、烧灼感和干涩痛等不舒服的感觉，影响“性”愉悦。在开始前充分抚摸或在自己或他的性干部位上涂抹一些怡情按摩油，风趣而又浪漫的前戏互动，对于同房质量的提高是至关重要的。前戏互动，犹如一趟性福列车的始发站，借助按摩油涂抹在自己或伴侣身体的任何部位，亲吻揉搓，撩拨爱抚，即可尽享亲密无间的快乐游戏。

对男性而言，高潮的强烈与否，并无太大的差异但对女性而言，达到高潮的巅峰状态，和只达到一般的高潮其间差距就大了。在时间方面，男性总是来得急去得快，女性却多半姗姗来迟。如果男性不易达到高潮的话，表示他可能十分年轻。

（4）追求同房的高潮

女性欲望的升高比较缓慢，这是和男性相较的结果，其实女性也有欲望强烈，很快就达到高潮的时候。如果尽量让女性亢奋起来，男性就不必等待太久。大部分女性，不是任何时候都有欲望，如果仅仅为了满足男性而同房的话，当然不易达到高潮。只有在两人都彼此需要的时候，非常容易获得一致的快感。

（5）呻吟声的伴随

同房时有些女性会发出呻吟声，由于各种复杂的情绪交错，呻吟声也各式各样。

此外，同房语言的另一个特色是非常短促，类似“快点！”“受不了了”这类的话，无需学习便会自然脱口而出，称得上是世界女性所共通的语言了！

这些零碎片断的声音和语言，事实上，可以看作女性表达满足的方式。

然而，声音愈大的女性，不见得愈可爱，也不见得已经达到高潮真正集中精神，处在快感峰，却几乎不做声的人还是有的；而受到一点点刺激，就大肆呻吟的女性，更不在少数吧！

同房中的快乐，莫过于双方同时达到性高潮，但事实上，这不是件容易的事。因为在同房高潮中，我们必须学会使用同房技巧，所以，不妨乐观一点，把同时拥有快感当作难得的享受吧！必须提醒的是，男性千万不可在射精后，置女性于不顾，女性高潮通常来得慢，需要男性同房技巧的帮助，这同时也是男性表达体贴的机会。