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孕妇鼻炎犯了怎么缓解?热敷可以治疗鼻炎吗?[图]

大众健康网 2019-11-25 19:47 孕妇孕期怀孕

鼻炎是生活中很常见的呼吸道病症,主要是由于生活护理不当导致的,会对健康造成很多不利的影响,需要通过一些方法调理恢复,那么孕妇鼻炎犯了怎么缓解?热敷可以治疗鼻炎吗?孕妇鼻炎最好通过日常生活调理,下面就来详细了解具体方法吧。

孕妇鼻炎犯了怎么缓解?热敷可以治疗鼻炎吗?(1)

1、孕妇鼻炎怎么缓解

(1)按揉迎香穴

位置:鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟中。

按摩方法:用双手拇指指腹轻轻顺时针方向按揉迎香穴1分钟,再逆时针方向按揉1分钟,以局部有酸胀感为佳。

祛病功效:治疗鼻塞、流涕、嗅觉减退,对鼻炎有疗效。

(2)盐水洗鼻

鼻子不通气,鼻内分泌物较多或较黏稠者,最好每天用生理盐水洗1-2次鼻子,有助于清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质,消除引起炎症的根源,改善鼻腔通气,对缓解鼻炎有作用。可以购买专用的洗鼻器和生理盐水来操作。

(3)热敷鼻子

如果是较轻微的鼻塞、流鼻涕,可以通过用毛巾对鼻子进行热敷来缓解。

做法:将毛巾放入热水中打湿之后拧一下,注意温度不宜过高以免烫伤。然后将毛巾盖住整个鼻子即可。毛巾凉了之后再热水中加热之后继续热敷即可。

效果:这样能够促进鼻腔内部血液循环,缓解鼻塞,还能减少流鼻涕的状况。

(4)苍耳子治鼻炎

原料:苍耳子30粒,麻油30克。

制法:苍耳子捣烂,置锅中,加麻油,文火煮沸,去渣冷却,倒入小瓶中备用。用时以棉签蘸药涂鼻腔,每日3次,15天为一疗程。具有散风除湿、通窍止痛的功能,对鼻炎有效。

(5)加湿空气

孕妇患了鼻炎要保持鼻腔的适度,所以可以在房间里用加湿器进行加湿,保持房间湿度的适宜,特别是在晚上睡眠时更要进行加湿,因为这能很好地缓解鼻炎的症状。但是一定要注意每天更换加湿器里的水,定时更换加湿器的过滤器,保持加湿器的清洁,以免细菌滋生,加重鼻炎症状。

2、孕期饮食注意

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期,孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,但如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。

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