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来月经前乳房胀痛怎么回事?月经前乳房胀痛是什么原因?[图]

大众健康网 2019-11-25 20:10 月经乳房猪肝按摩

有的女性来月经的时候,除了会腰酸腹痛外,还有一个很奇怪的症状,那就是乳房会出现胀痛的现象,这是为什么呢?小编今天就来跟你们分享一下关于来月经时乳房胀痛的情况:来月经前乳房胀痛怎么回事?月经前乳房胀痛是什么原因?

来月经前乳房胀痛怎么回事?月经前乳房胀痛是什么原因?(1)

1、月经前胸部胀痛分类

第一:【肝肾阴虚】

很多女性在月经之前,除了胸部胀痛之外,也常常会感觉到睡眠质量不好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等等情况,这主要是由于肝肾阴虚。想要治疗这种情况,那么一定要滋阴养肾,日常多吃一些这一类的药物,例如沙参、白芍、泽兰、麦冬等等。

第二:【肝郁气滞】

这一类的女性通常都是压力比较大或者是有情绪不稳的病史,所以说在月经之前不仅仅是胸部胀痛,同时还伴随有胸闷、烦躁、容易生病以及反胃、性生活不协调的情况,在月经期间,还会出现经血中伴随有黑色血块,脸上长出黑斑等等症状。想要治疗这种情况,那么中医方面认为,最好是能够调养肝和胃这些部位,多吃一些益气补中的食材,例如乌药、郁金、白术、路路通等等。

第三:【肝郁脾湿】

这种情况主要表现为月经前胸部胀痛,并且下腹胀痛有下坠感、胃口也不好容易拉肚子,四肢无力,月经量比较多但是颜色很淡。想要治疗这种情况,最好多吃一些健脾利湿行气的药物,常见的有白术、苡仁、合欢皮等等。

2、月经前胸部胀痛怎么办

第一:【饮食】

想要治疗这种情况下,饮食非常的重要。在日常的饮食中,一定要注意营养均衡,少吃一些脂肪高的食物,多吃一些高纤维的食物。常见的食谱推荐:

1、【玄参炖猪肝】

【材料】:玄参、猪肝、香油、食盐

【做法】:将玄参洗干净之后放入锅中熬煮,然后取出药液;将猪肝洗干净之后切片,放入装有药液的砂锅;大火烧开之后小火慢炖,直到猪肝软烂即可;起锅之前加入适量的香油和食盐即可食用。

2、甲鱼补肾汤

【材料】:甲鱼、枸杞、淮山、熟地、女贞子

【做法】:将甲鱼养两天之后洗干净;去除头部、清除内脏,然后刮洗干净;将准备好的中药材洗干净,然后用纱布装好;将所有的药材和甲鱼放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后小火慢炖;甲鱼烂熟之后取出药材,调味之后就可以食用了。

第二:热敷

这是一种比较传统的治疗方法,但是效果也是非常的不错。首先可以将热水袋或者热水瓶来直接缓解胸部的胀痛感;除此之外,还可以用冷热交替的方法来进行治疗,这样的效果比直接热敷要好得多。不过,在这里小编要提醒各位,热敷只能够暂时缓解胀痛感,并不能够从根本上来治疗这种病因。

第三:胸罩

胸罩是女性的好帮手,不仅能够防止乳房下垂,保持美观,同时还能够很好的保健乳房。白天的时候选择正确并且合适的乳房是非常有必要的,除了防止下垂之外,还能很好的预防乳房神经受到压迫,能够有效的缓解乳房神经不适的情况。

第四:坚持按摩乳房

在日常生活中,最好能够每天定时的轻轻按摩乳房,这样能够有效令身体中过量的体液回到淋巴系统之中,除了能够缓解月经前胸部胀痛的情况,同时还能够有效的预防各种乳腺疾病。

第五:戒掉咖啡

很多女性喜欢用咖啡来提神,但是这种饮料对于我们的身体健康非常的不利。专家告诉我们,虽然目前咖啡导致乳房胀痛的情况并没有获得直接的证据,但是通过实验显示,女性在戒除咖啡之后,一些胸部胀痛等等情况得到明显的改善。所以说,为了你的乳房健康,日常生活中应该少喝咖啡,一些碳酸饮料等也要少接触。

月经前胸部胀痛是一种比较常见的现象,除了服用药物之外,在日常生活中还要保持乐观的心态。避免出现大喜大悲或者是常常发怒的情况。也可以多参加一些体育锻炼或者是社交活动,在饮食方面要注意科学,少吃一些高盐、有刺激性的食物,日常还是以清淡为主,这样才能够有效缓解乳房胀痛的情况。

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