红枣在很多人眼中，属于女性专属的食物，可以帮助女性滋阴补血，但其实还有一种说法，那就是每天吃十颗红枣，可以帮助男性增强性能力，那么这种说法有科学依据吗？是真的吗？红枣可以增强男人性能力吗？红枣对男人性功能有好处吗？下面我们一起来看看。

1、红枣能增强性能力

对男性来说，最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚，这对其与伴侣的生活质量有重要影响，是夫妻和谐性生活的天敌。

临床上用于治疗这些疾病的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一。

浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。

红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。

此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。

《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强欲望。

红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。

另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。

由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。

2、男女性生活的禁忌

1、血压升高或心脏有题目时同房

凶猛的性刺激会让大脑太过欢快，加重心脏的承担，严峻时会造成心源性猝死或呈现脑出血等各类脑血管不测。以是，对付有严峻可能心脏成果不全的男性，应该审慎举办性糊口，留意性糊口的频度和强度。

2、跟生疏人道爱时不带安详套

安详套的呈现同时办理了两大性困难，一是大大镌汰了性撒播疾病的产生，二是有用地镌汰了不测有身的呈现。大大都的性撒播疾病是通过皮肤黏膜或体液撒播的，而安详套能有用距离男女性器官皮肤黏膜的打仗，停止性撒播疾病的彼此影响，尤其是在与生疏人产生性相关时，为了掩护本身，也为了掩护对方，应起劲主动地采纳掩护法子，戴好安详套。

3、肛交轻易产生性撒播疾病

性撒播疾病首要呈此刻性器官部位，如阴茎龟头处、尿道、女性女性私处等，以是在生殖器打仗时会经皮肤黏膜或体液撒播。口腔内能渗透大量唾液，可以或许没落大大都致病菌，以是临床上少少呈现口技或接吻撒播性疾病的环境。但肛门和生殖道的环境较为相似，以是肛交很轻易产生性撒播疾病。

4、性糊口中过于暴力

阴茎外伤是泌尿科急诊的常见环境，首要为阴茎挫伤和阴茎系带的扯破，其首要缘故起因就是性糊口中过于粗暴。勃起的阴茎就是一个盛血的器官，有必然的坚固度和韧性，但壹贝偾一个懦弱的组织器官，假如性糊口中过于暴力，轻易造成损伤。

5、女性经期时同房

女性月经时代女性私处渗透液被经血中和成碱性，成为精采的细菌作育基，同时子宫内膜脱落，子宫内有伤口，同房时易将细菌带入，引起生殖器官发炎。

性糊口是把双刃剑，康健调和的同房能带给人们欢愉和康健的身心，可是假如常常回收不妥性举动，还会留下极大的安详隐患，为了身材的康健，但愿各人拒绝以上不良性举动。