男人最害怕的就是阳痿早泄，因为这会影响到男人的性能力，导致男人自尊扫地，毕竟不能让自己的女人获得性满足的男人，是很无能的男人，因此我们应该在容易早泄的时候做好预防措施，那么男人怎样才能预防早泄？男人预防早泄的方法有哪些？下面我们一起来看看。

1、男人如何预防早泄

第一：初次同房时期

美国一项调查发现，“第一次”可能会影响人一生的同房满意度，如果第一次同房失败，今后出现性功能障碍的可能性会增加13%。医师指出，对男性来说，第一次性生活时可能由于紧张导致勃起困难，进而自我怀疑，出现勃起功能障碍、早泄等问题。对女性来说，动作过于激烈，易导致生殖器受损和疼痛，可能引起对性生活的抗拒心理，甚至引发性冷淡。

如何平稳度过？

初次同房不仅指“第一次”，而包括从恋爱到性接触以及性生活整个时期。这期间应多了解彼此，体贴对方，有充分的前戏刺激，避免粗暴动作。在心态上，应谨记“来日方长”，不要期盼过高，心越急，越可能失败。此外，初次性生活的年龄不宜过早，否则身心都不成熟，更易出现问题。

第二：生育时期

长达1年的孕期和孩子出生后接踵而来的压力，会给夫妻带来一场“性危机”，一些男性可能因为生理和情感需求而出轨。同时，女性生育后可能对性生活产生担忧，进而拒绝同房。

如何平稳度过？

专家指出，首先，夫妻对孕期性生活要有科学的认识，避开危险的孕初期和后期，掌握好技巧，孕期也能享受同房。其次，孩子出生后，夫妻要加强沟通，让孩子成为感情的纽带，并重视产后性生活的恢复。最后，生活再忙也要坚持同房，必要时可以请长辈帮忙照看孩子，过过二人世界。

第三：七年之痒期

英国婚姻家庭协会一项调查发现，婚后7~10年双方对同房的满意度降到最低点。主要问题表现在：同房次数骤减，对对方没有欲望；觉得性生活平淡，没有乐趣；发生婚外情；男性出现性功能方面的问题。

如何平稳度过？

双方要理性看待同房平淡期，创造机会重找旧日的快乐，千万不要相互指责。外出度假、尝试新花样、说出不满和期望有助于改善问题。总之，宽容与理解是这个时期夫妻间最宝贵的东西。只要双方积极面对，一定可以解决同房难题。

看到这里，是否发现自己或多或少曾经有过类似的场景或者疑惑，没关系，让自己变成一个知难行易的人，而现在的社会信息如此爆炸，知道一件事情的本身已经不是什么太大的问题了，而如何积极去应对，已然成为首要的目标了，不可忽视，加油咯，各位亲们。

2、早泄的原因有哪些

早泄原因之一：精神因素

某些心理因素是导致早泄的重要原因，因为压力过大会导致中枢神经系统长期处于兴奋状态，容易出现精神疲劳，在过性生活的时候就容易发生早泄。对于因为心理因素导致的早泄，可以进行自我的调节，或者是暂停一段时间的性生活进行调节。同时还需要搞清楚到底是不是真的发生了早泄，对于偶尔的一两次早泄是不能定义为早泄的，只要是大多数情况下是好的就可以，一两次早泄后不要背上早泄的包袱，要对自己的身体以及性生活有一个清楚的了解，及时的做好心理调适，不要因为背上早泄的包袱从而导致真的发生早泄。

早泄原因二：包皮过长

包皮过长是导致早泄的一个重要原因，一般来说包皮过长阴茎的龟头就会对于性刺激比较敏感，很容易在过性生活的时候因为龟头的敏感造成性快感来的比较快，从而出现过早的射精，出现了早泄的情况，所以要治疗包皮过长导致的早泄就需要做包皮环切手术，这样就可以让龟头充分的暴露，经过一段时间的锻炼，龟头的敏感性就会大大降低，早泄也就会不再发生了。

早泄原因三：过度手淫

适当的手淫不会对性生活造成影响，但是手淫的时候往往害怕被人发现，所以总是想尽早的射精完事，所以总是匆匆忙忙，长期手淫就会导致这种情况的频繁发生，所以长此以往就会形成一种惯性，导致早泄的发生。