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春季感冒食疗方有哪些?春季吃什么防治感冒?[图]

大众健康网 2019-11-25 21:56 感冒春季发烧

春季的温度开始逐渐升高,但是很多地区还是会有比较大的温差,而且病毒细菌开始活跃起来了,身体很容易会发生感冒,感冒很多人会选择喝热水,可这样自愈还是很慢,可以吃一些食物帮助治疗感冒,那么春季感冒食疗方有哪些?春季吃什么防治感冒?

春季感冒食疗方有哪些?春季吃什么防治感冒?(1)

1、防治感冒的食疗方

(1)茅根菊花饮

白茅根20克,菊花20克,薄荷5克,粳米50克。将白茅根、菊花、薄荷加水适量煎煮,去渣取汁,放入粳米煮成稀粥,加入药汁再煮片刻即可。具有清热解毒、解表利咽作用。

适用于风热犯表、咽喉肿痛、头目不适的患者。

(2)川芎葱白茶

茶叶5克,川芎5克,葱白2段。将三者加水适量煎煮,去渣取汁当茶饮。具有祛风散寒、通阳止痛作用。

适用于风寒感冒的头痛、恶寒、发热、周身骨痛的患者。

(3)银花茶

银花20克,茶叶5克,白糖15克。将银花、茶叶洗净,加水适量煎煮,待药快煎好时加入白糖,再煮片刻即可饮服,每天一次。

具有疏风清热的作用,适用于发热微恶风寒、咳嗽咽痛、鼻塞流浊涕的患者。

(4)豆腐葱白汤

豆腐200克,淡豆豉15克,葱白15克。先将豆腐切成小块放入锅中略煎,加入淡豆豉与水适量,煮沸后10分钟,再加入葱白煮沸,趁热服用,具有发散风热的作用。

适用于感受风热、鼻塞、咽痛的患者。

(5)扁豆花藿香饮

扁豆花20克,藿香12克,银花10克,白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服。

具有化湿解表的作用,适用于湿热伤表、周身困重、纳差、鼻塞流涕、头重的患者。

(6)生姜红糖汤

生姜5克,红糖30克。将生姜洗净切成片,加水适量煎煮20分钟,再加入红糖煮10分钟即可。具有解表、暖胃、散寒作用。

适用于风寒感冒、恶寒、口淡、周身酸痛、打喷嚏的患者。

(7)防风粥

防风15克,葱白4条,粳米100克。防风、葱白加水适量煎取药汁,与粳米煮成的粥温服。具有解表、散寒、止痛作用。

适用于风寒感冒之恶寒发热、头痛者。

(8)香菜葱白饮

香菜15克,葱白15克。

将两者洗净,加水适量,煮沸后再煮5分钟即可。具有发散风寒的作用。适用于恶寒重、发热轻、鼻塞流清涕、肌肉酸痛、口淡不渴的患者。

2、喝什么茶预防感冒

1、太子参大枣陈皮茶:

太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。有理气和胃的功效。

2、玫瑰茉莉花茶:

玫瑰花1克,茉莉花1克,红茶3克,冰糖适量。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加盖3~5分钟即成。有疏肝理气的功效。

3、薄荷茶:

薄荷6克,红茶3克,冰糖适量,三者同放入茶碗,加入沸水,加盖5分钟,频频饮用,有清热疏风解表的功效,可用于风热感冒初起咽痛、头痛者。

4、理气消滞茶:

苏叶6克,陈皮3克,炒莱菔子6克,炒山楂3克,四者一同放入茶碗,加入沸水,加盖5分钟,即可饮用,有解表化湿、消食化滞的功效,适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症,或外感寒湿、内有积滞的感冒患者。

5、佛手茶:

佛手6克,切碎,以沸水冲泡,加盖10分钟,频频饮用,有疏肝理气止痛的功效。适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。

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