生活中很多食物都是有增强男人性功能的作用的，只是很多男人不知道怎么吃来增强自己的性能力的，男人最害怕的就是自己阳痿了，有些食物是可以减少男人阳痿几率的，那么，让男人“威风不减”的食物有哪些？吃什么让男人英姿勃勃？下面来看看。

1、吃什么提高性能力

1.鸡蛋

鸡蛋富含维生素B6，B5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力。有些人据说食用鸡蛋也能增加欲望。

最好的食用方法：鱼子酱，香饼配合煮鸡蛋。

2.芹菜

芹菜是一种神奇的蔬菜，因为它包含一种男性荷尔蒙，这种荷尔蒙能够通过汗水排除。

最好的食用方法：生吃

3.生蚝

这是经典的自然春药。生蚝具有高含量的锌，这东西能够提高男性精子产量，与睾丸素的产生。同时它还含有多巴胺，这是一种能够提高欲望的激素。

最好的食用方法：清洗干净，和冰块柠檬混吃。

4.芒果、桃子、草莓

就营养方面，他们并没有特别的贡献。只是他们的造型比较情色，适合调情时食用罢了。

最好的食用方式：调情时使用

5.香蕉

香蕉含有菠萝酶，这东西可以提高欲望，治疗阳痿。

最好的食用方法：这就这样吃呀。

6.鳄梨

鳄梨富含叶酸，有助于新城代谢，从而让你获得更多的能量。其中的维生素B6以及钾，分别能增加男性和女性的欲望。

最好的食用方法：用手指挖出肉来吃。

7.无花果

无花果富含氨基酸，也能够提高欲望，同时它们还能够提高耐力。

最好的食用方式：新鲜的。

8.大蒜

大蒜能够增强器官血液流动。但是这玩意都味道，所以吃它时，还得附带口香糖。

最好的食用方式：大蒜味道太重，不好在ooxx之前食用，最好以胶囊形式食用吧。

9.杏仁

杏仁可以激发女性能够的热情，同时也为男性激素健康带来保证。

最好的食用方法：就这样吃呀。

10.肝

肝能够让欲望下降得更慢。

最好的食用方法：煎之，配以洋葱、香料、橄榄油。

11.巧克力

巧克力含有可可碱，能够让人产生“恋爱”的感觉。

2、省力的同房姿势

1.前坐式

男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。

由于双方的皮肤全面接触，因此刺激很强烈，二人面对面也能聊天，同房活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当阴茎插入女性私处之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。

在此种姿势中，由于阴茎与女性私处的中心线相交，女性稍向后移，就好比旗杆倒下一般，能给男性一种压迫性的刺激，而使疲劳消失，获得强烈的快感。

2.后坐式

男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的上种姿势。此时女性女性私处口朝后，阴茎易于插入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。

3.侧卧式

由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。但其缺点是插入的深度较浅，而无法获得充分的刺激。

4.女上男下

男性疲倦时，最常用的就是女上位。用这个方式，男性只要仰卧配合，就能毫不费力的完成同房。台湾曾有一项调查发现，女上位能减少男性的心脏负荷，让男性的体能耗费减少一半，同房维持时间也会相应延长。

女性在上的姿势也有种种不同的变化，先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等。

其实，同房本来就是应该享受的一件事，如果身体已经非常疲劳，在进行同房活动不但不能享受，可能反而会变成“受罪”，所以如果已经累了，最好先舒舒服服地休息下，补充体力，养好精神再“开战”！