女性在怀孕期间可能经常会有一些身体不适的情况出现，但是怀孕期间不能吃药也不能打针，所以平时只能尽量避免，最好是增强抵抗力，有一些孕妇经常会感觉到口干，就感觉总是想喝水，那孕妇口干怎么回事？怀孕期间如何避免口干？

1、怀孕期间口干的原因

1、糖尿病的征兆

怀孕期间口干可能是糖尿病的症状。糖尿病是因为荷尔蒙失效或遗传引起，如果孕妇家中有人有糖尿病，她很有可能也会发展这种疾病。

2、液体摄入不足

怀孕期间孕妇的血液会增加许多，所以身体需要很多额外的水分。如果你补充的液体不足，就会导致口干舌燥，皮肤干燥。

3、因为中毒导致

如果孕妇中毒，可能会出现腹泻或是呕吐的症状，并且导致严重的脱水。如果读性扩散，你应该要立即就医治疗，即使无法完全摆脱它，也可以减轻症状。

4、服用某些药物

有些医生给予的处方药物虽然对孕妇无害，但可能会出现口干的副作用。如果这问题影响你很大，你可以告知医生，请他给予另一种药物。

5、口腔卫生不良

有时候口腔卫生习惯不良，也会引起口干舌燥的症状。更何况，怀孕期间的口腔健康会变差，所以更可能会引起口干的问题。

2、怀孕期间如何避免口干

1、补充额外液体

由于怀孕期间血液和羊水都需要大量的水，所以你应该要不断的补充水分，才能防止身体缺水。你可以提高水的摄入量，每天饮用8~12大杯。

2、治疗健康问题

如果孕妇是因为糖尿病、中毒等问题引起的口干，你应该要立即接受治疗，才能避免口干，或是引发其他进一步的健康问题。

3、保持口腔卫生

怀孕期间口腔卫生不良不仅会导致口干，还可能会进一步引发流产、早产等问题。因此，多漱口、多刷牙，尤其是在呕吐之后，更为重要。

4、丰富水分食物

除了补充液体之外，你还可以多吃富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、绿叶蔬菜等，这些也能帮助你补充额外的水分。

5、定期产前检查

产检不仅可以确保胎儿健康的成长，同时也能提前检查出健康异状，并且及早接受治疗。因此，你应该要定期前往医院检查，以保健康。

3、孕妇每天需要多少钙

为了满足自身及胎儿对钙的需要，孕妇需要摄入的钙量比非孕期要多。孕早期每天需要的钙量是800mg，妊娠中晚期每天需要1000-1200mg，而哺乳期每天则需要1200-1500mg。

孕期喝牛奶补钙，每天喝多少才够？

一般情况下，我们每天从膳食中补充的钙大约只有300-400mg，而最好的补钙途径就是喝牛奶。一盒250ml的牛奶能补充250mg的钙，因此在孕早期，应该每天至少喝2盒牛奶（即补充500mg钙），到了孕中晚期则应每天至少喝3盒牛奶（即补充750mg钙）。